Santé et bien-être

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Tout droit importé des US, et fraichement débarqué en France, le Dynamo cycling bouscule les codes du vélo indoor. Une salle obscure, une playlist exclusive à chaque cours, des jeux de lumière, un coach et 45 minutes de ride effrénées font la recette de ce cours de vélo pas comme les autres.
Devenue populaire sur les réseaux sociaux, l'oil pulling, ou bain d’huile de coco, permettrait d'obtenir des dents plus blanches et une bouche plus saine. Mais qu'en est-il vraiment ? Le Dr Gérald Kierzek vous explique tout !
La mannequin Hailey Rhode Bieber a créé en collaboration avec Erewhon Market, une chaîne de supermarchés de luxe californienne, un smoothie à 17$ promettant de donner à votre peau un effet "glaze". Cette boisson à l'acide hyaluronique, au collagène et autres actifs, est censée faire autant de bien à votre corps qu’à votre peau. Mais est-ce vraiment healthy ? 🤔 Le Dr Gérald Kierzek vous dit tout !

Bien-être

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Contraction soudaine et involontaire des muscles, la crampe est douloureuse et désagréable. Mais saviez-vous qu’elle peut intervenir dans de multiples situations pour des raisons différentes ? On fait le point avec le Dr Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo. 👈
Éloïse Appelle, a révélé sur son compte Instagram être atteinte d'un "cancer du sein agressif" à l'âge de 26 ans. Le cancer du sein touche-t-il de plus en plus souvent des femmes jeunes ?
Lorsqu'on souhaite à tout prix atteindre un objectif, on peut se programmer des entraînements très intenses... en repoussant parfois les limites du raisonnable.

Le corps humain

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Peggy Sage
Soft
Erborian

12 bougies de massage qui nous enflamment

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Huile de massage sensuelle - Séphora
Huile de massage précieuse - Mary Cohr
Huile de massage coquine - Durance

Huile de massage : ces élixirs qui font du bien

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Miranda Kerr
Vitascorbol Défense
Shot Boost Energie, Florescance

Défenses immunitaires : notre shopping-list pour affronter l'hiver

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Vous avez le teint terne ? Avec Sylvie Lefranc, découvrez les bienfaits et les méthodes pour un drainage lymphatique du visage.
L’hiver, les lèvres se fragilisent et finissent par gercer. Le baume à lèvres peut apparaître comme la solution rêvée pour les nourrir. Sauf que les baumes vendus en grandes surfaces et/ou pharmacies sont souvent bourrés de parfums et d’allergènes ! Quels sont les ingrédients à éviter et ceux à favoriser ? 🤔
À base d'huile d'olive et de baies de laurier, le savon d'Alep est connu en cosmétique pour ses vertus désinfectantes, antiseptiques et apaisantes.

10 soins du corps pour l'hiver

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De l'huile essentielle de cyprès vert
Une tisane de bouillon-blanc
Une cuillère à café de miel

10 remèdes naturels contre la toux

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http://www.doctissimo.fr/beaute/diaporamas/institut-de-beaute#xtor=CS1-48

Beauty spot : nos adresses coups de coeur

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Aliments anti jambes lourdes

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L’hiver, les lèvres se fragilisent et finissent par gercer. Le baume à lèvres peut apparaître comme la solution rêvée pour les nourrir. Sauf que les baumes vendus en grandes surfaces et/ou pharmacies sont souvent bourrés de parfums et d’allergènes ! Quels sont les ingrédients à éviter et ceux à favoriser ? 🤔

10 signes qui prouvent que vous manquez d’eau

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Aliments à index glycemique bas

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Elodie Priou, Professeure de Yoga, vous montre 3 postures à réaliser chez soi avant de dormir. Il est même possible de réaliser ses postures depuis votre lit si vous le souhaitez.
Le yoga peut s'avérer très bénéfique en cas de coup de mou ou grosse fatigue. Découvrez les 10 postures qui vont vous aider à retrouver du tonus. 🧘‍♀ #santé #antifatigue #yoga
Insomnies, réveils nocturnes, apnée du sommeil, troubles de l'horloge biologique… Est-il possible de soigner les troubles du sommeil, sans recourir forcément aux somnifères ? Le point avec le Dr Duforez, médecin du sport et du sommeil. #santé #sommeil #dormir

Sommeil

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En 30 séances : un corps tout neuf ! C’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette célèbre méthode qui le disait. Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... Découvrez le Pilates et ses bienfaits 💪
Vous avez le nez bouché et cela vous gêne pour bien dormir ? Découvrez nos 10 solutions pour apaiser vos nuits 💤
Le baume du Tigre est un onguent d’origine asiatique, utilisé en application externe, destiné à calmer et apaiser les douleurs superficielles. Dans quels cas peut-on l'utiliser ? Y a-t-il des contre-indications ? 🐯

Remèdes naturels

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Après « Stayin’Alive » des Bee Gees et "Virgo's Groove" de Beyoncé, c’est maintenant le tempo des chansons de Taylor Swift qui pourrait vous guider pour un massage cardiaque réussi. Une approche unique pour sauver des vies en cas d'urgence cardiaque ! 🫀
Vous connaissez surement l'émission Hot Ones ? Attention si vous souhaitez reproduire ce challenge ! Consommer une grande quantité de sauces piquantes peut avoir des conséquences sur votre santé 😨 Le Dr Gérald Kierzek vous explique pourquoi !
La fièvre est un symptôme et non une maladie. Si le thermomètre monte, pas à la panique ! La fièvre est une réaction naturelle de l'organisme pour lutter contre les infections. Mais il faut surtout surveiller si votre enfant supporte bien cette fièvre. Comment reconnaitre les signes de mauvaise tolérance ? 👶 Le Dr Jules Fougère alias Ped.Urg vous explique tout !

Prévention

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Le virus respiratoire syncytial (VRS), responsable de la bronchiolite touche les nourrissons. C’est une infection virale aiguë et contagieuse qui touche les bronchioles (petites bronches). Comment reconnaitre les symptômes de la bronchiolite et la traiter efficacement ? 👶 Le Dr Jules Fougère, alias @pedurg, vous explique tout !
La gastro-entérite est une maladie très fréquente qui touche chaque année des milliers de français, du plus jeune au plus âgé. Mais ce sont les bébés qui sont les plus vulnérables. Quels sont les symptômes et que faire lorsque votre bébé a la gastro ? 👶 🩺 Si vous voulez en savoir plus, le Dr Jules Fougères vient de sortir son livre « Mon guide anti-panique » Un guide pour aider les parents à identifier les maux de leur enfant.
Comment se soigner lorsqu'on contracte une angine virale ou bactérienne ? Les réponses du docteur Gérald Kierzek.

Comment soulager.. ?

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C'est la Journée mondiale de lutte contre le sida ! Détecté il y a plus de 40 ans, le VIH / sida fait encore l'objet d'un bon nombre de préjugés et d'idées reçues. En France, 30% des 15-24 ans pensent que le virus du sida peut se transmettre en embrassant une personne séropositive 😨 On fait le point avec Nicolas alias supersero_ !
Il n'existe pas de moyen de prévention efficace
Les tests de dépistage ne sont pas fiables

Sida

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Matt Carpenter, un Britannique touché par un cancer du cerveau, sensibilise sur les symptômes d’alertes, et surtout sur l’importance d’être à l’écoute de son corps. En effet, pendant 8 ans, sa tumeur cérébrale n’a pas été détectée… Le Dr Gérald Kierzek vous dit tout !
[ MOIS SANS TABAC ⛔️ ] Vous avez décidé d’arrêter de fumer mais n’êtes pas encore sûr(e) de la démarche à suivre ? Il existe de nombreuses méthodes pour y parvenir ! Laquelle vous convient le mieux ? 🤔
Avec plus de 60 000 nouveaux cas et 12 000 décès par an, le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme en France. Le programme national de dépistage organisé du cancer du sein invite tous les 2 ans les femmes âgées de 50 à 74 ans à effectuer une mammographie de dépistage. Mais en 2022, moins d’une femme sur deux l'ont fait 😨 Le Dr Gérald Kierzek vous explique pourquoi et quand il faut se faire dépister !

Cancer

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Cholestérol : votre feuille d'analyse à la loupe
Le cholestérol en 10 questions

Cholesterol

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Comment se soigner lorsqu'on contracte une angine virale ou bactérienne ? Les réponses du docteur Gérald Kierzek.
Vous avez le nez bouché et cela vous gêne pour bien dormir ? Découvrez nos 10 solutions pour apaiser vos nuits 💤
Pour passer un hiver sans se moucher, éternuer et être fatigué, inutile de vous bourrer de médicaments et de superposer les pulls. Il suffit d'avoir les bons réflexes alimentaires 🥶

Maux de l'hiver

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61% des Français seraient prêts à avoir recours à une procréation médicalement assistée (PMA)

GPA et PMA

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Selles et urines : les différentes couleurs et leur signification

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Le clignement des yeux est un réflexe involontaire du corps humain adopté dès la naissance. Cela permet de protéger nos yeux. Mais pourquoi ? Le Dr Gérald Kierzek vous dit tout !
Depuis des années, on nous répète que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Mais est-il réellement nécessaire d'en prendre un ? Le Dr Gérald Kierzek vous dit tout 😉
Au-delà de la gêne qu’elle procure, la mauvaise haleine est un problème assez fréquent. De nombreux facteurs peuvent en être la cause 😷 Le Dr Gérald Kierzek vous explique pourquoi on a mauvaise haleine !

Mythes et Santé

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Au départ vous ne passiez qu’une heure par jour sur votre smartphone et de fil en aiguille, ce temps s’est allongé sans que vous vous en aperceviez réellement. Voici les 10 signes qui doivent vous alerter !
Le chemsex est un terme anglais, de la contraction de "chemical" et de "sex", le chemsex désigne la prise de drogues pendant l’acte sexuel afin d’en décupler les effets. En quoi consiste cette pratique exactement ? #santé #amour #drogue
Une nouvelle action de prévention de l’alcoolisme met l’accent sur ce problème de santé publique au féminin. Basée sur le principe d’un Escape Game en ligne, cette campagne souligne également les difficultés à repérer les signes d’une addiction chez un proche.

Addictions

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Depuis août 2023, les pharmaciens d’officine et les étudiants en pharmacie de 6e année peuvent désormais prescrire et vacciner les enfants à partir de 11 ans et les adultes 💉 En plus de la vaccination, d’autres missions de soins ont récemment été confiées au pharmacien !

Vaccins

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Très allergènes, les acariens sont responsables de la majorité des allergies. Par quel environnement sont-ils attirés ? Que faire pour les éliminer ?
Lavez vous les cheveux avant de dormir
consultez une application mobile pour les allergies, ou bien pollen.fr

#Allergies AU SECOURS

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