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Faire son dentifrice soi-même est plus écologique et surtout plus économique ✔️ Voici la recette : 1️⃣ Versez tous les ingrédients sauf l’huile essentielle de menthe dans un bol (attention, le tensio-actif est assez volatil) et mettez le tout à fondre au bain-marie. 2️⃣ Éteignez le feu et laissez votre mélange refroidir avant d’y incorporer l’huile essentielle. 3️⃣ Versez la préparation dans un moule et tassez-la bien. 4️⃣ Laissez le tout se solidifier au congélateur (15 minutes). Sauf, Attention, Comics, Sport, Recipe, Deporte, Cartoons, Comic

Faire son dentifrice soi-même est plus écologique et surtout plus économique ✔️ Voici la recette : 1️⃣ Versez tous les ingrédients sauf l’huile essentielle de menthe dans un bol (attention, le tensio-actif est assez volatil) et mettez le tout à fondre au bain-marie. 2️⃣ Éteignez le feu et laissez votre mélange refroidir avant d’y incorporer l’huile essentielle. 3️⃣ Versez la préparation dans un moule et tassez-la bien. 4️⃣ Laissez le tout se solidifier au congélateur (15 minutes).

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4 raisons de courir avec son chien ⬇ 🏃‍♀️ Courir avec votre chien permet d’être en contact avec la nature Le sport c’est bien, mais le pratiquer en profitant de la nature, c’est mieux ! 🌳  🏃‍♀️ Courir avec votre chien permet de renforcer votre complicité avec lui. C’est en effet un effort, mais également un plaisir partagé à deux 🦮 🏃‍♀️ Courir avec votre chien est bon pour sa santé.  D’une façon générale, ce qui est bon pour votre santé est également bon pour la santé de votre chien. 🐕 Ecards, Memes, Nature, E Cards, Hs Sports, Naturaleza, Meme

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Adepte des sports collectifs ? Vous avez raison, les sport en équipe ont de nombreux bienfaits pour la tête en plus des multiples bienfaits du sport de manière générale sur la santé. Découvrez tous ces bienfaits. Discipline, Family Guy, Guys, Fantasy Characters, Sons

Fantasy Characters

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Paddle, surf, kayak, les sports d'eau sont nombreux en été et même après. Vous vous êtes mis au surf cet été ? Pourquoi ne pas continuer à la rentrée, le surf à de nombreux bienfaits ! Circulation Sanguine, Kayak, Surf, Silhouette, Muscles, Water

Circulation Sanguine

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Nouvelle tendance sport de l'été, le longe côte a de nombreux bienfaits pour le corps mais aussi pour la santé mentale et physique ! LE longe côte c'est quoi ? Une marche aquatique. Pour cela, il faut avoir le bas du corps dans l'eau, et le haut peut être en dehors. Ce sport est idéal à faire seul ou à plusieurs pour faire passer le temps. Pour plus de sport d'été et de plage, rendez-vous sur cet article. Cardio, Physique, Walking, Landscapes, The Beach, Physicist

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Incontournable des sports de plage, le beach volley ne permet pas simplement de passer du bon temps entre amis ou en famille mais a aussi de multiples bienfaits sur le corps et la santé. Alors, qu'est-ce que vous attendez pour vous y mettre ? ET si vous n'êtes pas fan de plage, sachez qu'il y a une multitude d'autres sports à faire cet été. Tonifier Son Corps, Beach Volley, The Body, Good Times

Tonifier Son Corps

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Pourquoi muscler ses bras ? On vous donne toutes les raisons. Les bras sont très sollicités chaque jour même si on n’y pense pas toujours. Les muscler permet de tonifier sa silhouette, de limiter les risques de blessures, d’éviter l’effet chauve-souris et d’en augmenter leur force. Arm Toning, Upper Body

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Outre l’aspect esthétique, une séance de renforcement musculaire s’accompagne de nombreux avantages. Voici les 5 bonnes raisons d’en prendre soin et de se muscler les jambes. Les exercices de renforcement de ce groupe musculaire permettent de tonifier le corps dans sa globalité en prévenant les douleurs dorsales par exemple mais aussi aux genoux. Les exercices de membres inférieurs permettent aussi d’aider à la perte de poids en travaillant le cardio et en boostant le métabolisme. Outre, Human Leg, Back Pain, Exercises

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Le renforcement du dos à de nombreux bienfaits sur la santé. Les muscles lombaires sont fragiles, un renforcement musculaire est donc essentiel afin d’éviter les douleurs dorsales. Une activité physique et les bon exercice de musculation du dos permettent notamment de maintenir la colonne vertébrale droite mais aussi une meilleure coordination des muscles. Pour trouver les meilleurs exercices pour muscler votre dos, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Afin, Scoliosis, Physical Activities

Physical Activities

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Le sportif a tout intérêt à prêter attention à son alimentation. En effet, l’exercice physique peut mettre à rude épreuve notre organisme. Avoir un bon statut nutritionnel peut nous préserver d’importants désagréments qui vont du simple trouble digestif au « coup de chaleur » qui est une urgence médicale. L’alimentation du sportif se caractérise essentiellement par des apports qui viennent compenser les pertes liées à l’activité physique. Trouble, Simple, Physical Exercise

Physical Exercise

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Que l’on soit sportif de haut niveau ou que l’on commence une activité sportive, il y a toujours un risque de blessures sportives. Pour éviter ce type de blessure, le meilleur moyen reste la prévention. Si jamais le mal est déjà fait, on vous donne les conseils à suivre. Bart Simpson, Tips

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Envie de se remettre dans une bonne condition physique ou de perdre du poids ? Faire de la corde à sauter pourrait être votre solution. Au-delà de brûler des calories, la corde à sauter à de nombreux bienfaits. Condition Physique, Solution, Blog, Burn Calories, Wrestling, Thigh

Condition Physique

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Une activité physique peut s’avérer essentielle en cas de scoliose. En effet,le sport permet un renforcement musculaire mais booste aussi l’estime de soi. Pour les personnes portant un corset, faire du sport est aussi possible. Dans tous les cas, avant une reprise sportive en cas de scoliose, il est important de consulter un professionnel de santé afin d'attribuer le bon traitement de la scoliose. Important, Corset, Self Esteem

Une activité physique peut s’avérer essentielle en cas de scoliose. En effet,le sport permet un renforcement musculaire mais booste aussi l’estime de soi. Pour les personnes portant un corset, faire du sport est aussi possible. Dans tous les cas, avant une reprise sportive en cas de scoliose, il est important de consulter un professionnel de santé afin d'attribuer le bon traitement de la scoliose.

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Les étirements ont de nombreux bienfaits pour la santé mentale en permettant de réfléchir et de prendre du temps pour soi. Pour en découvrir plus sur les étirements, suivez les conseils de François de Boisjolly dans cet article. Circulation, Good Mood

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Envie de poursuivre le sport cet été mais vous avez peur de la chaleur ? Privilégiez l’ombre, à l’abri du soleil, pour éviter les coups de chaleur. Portez des vêtements techniques pour garder une sensation de fraîcheur et n’oubliez pas les lunettes Si la température corporelle atteint les 40 degrés, des signes de fatigue anormale, des vertiges ou maux de tête, nausées… il faut arrêter tout effort ! Pour plus de conseils, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Smurfs, Fatigue, Coups, Effort, Excercise, Envy, Shed Houses, Signs

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D’un point de vue physique, aller courir permet de perdre du poids, augmenter la densité osseuse et d’assurer une pression artérielle. Courir a aussi des bienfaits sur la santé mentale. Cette activité émet de la sérotonine et de la dopamine autrement appelées hormones du bonheur. En cas de doute et pour plus de conseils personnalisés, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Courses, Point, Cas

D’un point de vue physique, aller courir permet de perdre du poids, augmenter la densité osseuse et d’assurer une pression artérielle. Courir a aussi des bienfaits sur la santé mentale. Cette activité émet de la sérotonine et de la dopamine autrement appelées hormones du bonheur. En cas de doute et pour plus de conseils personnalisés, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

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La natation est un sport complet pour le corps. Il existe de nombreux types de nage permettant de travailler le muscle que vous souhaitez. Au-delà des bienfaits physiques, la pratique de natation a aussi des vertus sur la circulation sanguine, le stress et les capacités respiratoires. En cas de doute et pour plus de conseils personnalisés, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Muscle, Stress, Swimming

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En été, les clubs sportifs sont pour la plupart fermés mais cela ne veut pas dire qu'il faut stopper son activité physique. En été, entre sports aquatiques, nautiques, balades et randonnées, le choix est multiple que ce soit à la mer, en montagne ou à la campagne, les vacances d'été seront sportives cette année. Dire, I Want You, Sports Clubs, Rural Area, Mountain

En été, les clubs sportifs sont pour la plupart fermés mais cela ne veut pas dire qu'il faut stopper son activité physique. En été, entre sports aquatiques, nautiques, balades et randonnées, le choix est multiple que ce soit à la mer, en montagne ou à la campagne, les vacances d'été seront sportives cette année.

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Avec le confinement, nous faisons de moins en moins d'activités physiques. Pourtant, la pratique d'une activité est essentielle pour la santé. En plus de réduire le risque de certaines maladies cardiovasculaire, une activité physique régulière serait une remède naturel anti-âge. Squat, Hiit, Custom In, Squat Bum, Squats

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