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« Planches Musculo-squelettique des positions de YogaN°34 » par rodolphe Augusto

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Passez-vous la journée assis(e)? Que vous y soyez habitué(e) ou pas, votre corps pourrait certainement apprécier une bonne séance de yoga!

9 étirements du psoas essentiels pour entretenir votre souplesse, éviter les blocages vertébraux, les douleurs au bassin et améliorer le geste sportif

Avoir une belle silhouette est ce que beaucoup de gens souhaitent le plus, mais peu de personnes y arrivent, souvent par manque de motivation, mais également par manque d’exercices adéquats. Dans cet article, nous vous proposons 5 exercices simples pour vous aider à transformer votre corps et avoir la silhouette de vos rêves ! 1.

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Remèdes, astuces et recettes naturelles

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À l'occasion des fêtes , notre professeur certifié en Yin Yoga Alexandra Sajko vous propose une séance de Yin Yoga Detox spécial digestion pour gérer les excès en beauté et retrouver rapidement son énergie. Cet enchaînement très simple de 5 postures au sol est à pratiquer à la maison, les jour

Une approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.