C’est bien connu : une maman allaitante à tout le temps soif ! Quelle eau prilégier pendant l'allaitement maternel ? Durant la période du post-partum, la femme allaitante a des besoins importants en hydratation. En effet, il est conseillé de boire en quantité suffisante, à sa soif. L’EFSA recommande de boire jusqu’à 2.3L d’eau par jour. Une hydratation suffisante est nécessaire pour réduire les risques de constipation et d’infections urinaires.
