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Workout de PM! À faire en revenant du bureau, avant d'entamer ma deuxième portion de la journée.

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30 Day Butt Lift Challenge! (Blogilates: Fitness, Food, and lots of Pilates)

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Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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