challenge-du-mois-juillet

Objectif : des fesses en béton pour l'été. Au programme : squats, extensions de jambes et relevés de bassin. Allez, c'est parti les filles !

Le jus qui brûle des centaines de calories pendant que vous êtes assise et lisez un livre? Oh oui, c’est certainement possible si vous utilisez les propriétés curatives de la cannelle et du miel. Bien que vous devez connaitre les effets de ces aliments séparément, rares sont ceux qui savent que la combinaison de ces deux ingrédients …

La potion magique qui dissout les kilos pendant la nuit

Swag est un site d'informations très diversifié sur, l'alimentation, la santé, les nouvelles technologies, les animaux... qui a pour principal objectif d'informer les lecteurs et de leur proposer des alternatives pour rendre leur vie meilleure.

L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ? Découvrez 3 exercices simples et efficaces pour muscler l’intérieur des cuisses.

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5 jours

C'est préparé en 5 minutes, buvez-en pendant 5 jours, et vous perdrez 5 kilos

Pour perdre 5 kilo en 10 jours. Boire à jeun, le jus d'un citron et du persil haché menu dans un grand verre d'eau. Arrêter 10 jours et recommencer si nécessaire.

Suivez les 5 meilleurs défis du web, à faire sur 30 jours. des exercices de gym rapides et efficaces.

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Perso j'adore les défis. Ca me booste car je déteste perdre. En voilà 5 qui m'ont l'air pas mal du tout! Suivez les 5 meilleurs défis du web, à faire sur 30 jours. des exercices de gym rapides et efficaces.

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Voici un régime de 3 jours qui va vous permettre de perdre du poids sainement et naturellement, découvrez le programme minceur !

Un régime de 3 jours pour perdre du poids rapidement !

Vous avez trop envie d’avoir une silhouette enviable pas toutes ? Souhaitez-vous retrouver un corps fin et jeter aux oubliettes ce poids qui vous empêche d

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey’s Anatomy et c’est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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Perdez 5 kilos en 2 semaines avec ce régime

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