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Collection by Eloïsɚ Loʋis

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

Programme pour un ventre plat «Six pack

Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

Programme anti-cellulite

Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

PARTIE 2/2 : PROGRAMME FULL BODY 2 A TELECHARGER GRATUITEMENT. #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation #quote #sport #entrainement #forme #shape #fullbody #musculation #femme #maison #fitgirls #circuit #workout #tbc

Programme Fitness Full Body n°2

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PARTIE 1/2 : PROGRAMME DE STRETCHING ET ÉTIREMENTS #squats #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty #satisfaction #stretching #etirements

Programme de stretching / étirements

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Abdominaux béton intense

Abdominaux béton intense : il s'agit d'exercices dynamiques d'abdominaux.