Monin

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Si vous êtes assis toute la journée sur une chaise de bureau, que vous regardez un écran d’ordinateur, vous saurez à peine comment garder votre dos droit. Chez vous ou directement au travail, durant votre temps de pause, essayez-vous à ces exercices, et vous verrez rapidement les résultats ! Comment faire ? 1/ Haussez les épaules: ceci …

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