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WOD de CrossFit sans matériel réalisable à la maison et ajustable en fonction du temps dont vous disposez 15, 20, 25 ou 30 minutes. Circuit composé de squats, pompes, fentes sautées et burpees.  Bonne journée à tous et bon courage !  #litobox #crossfit

WOD de CrossFit sans matériel réalisable à la maison et ajustable en fonction du temps dont vous disposez 15, 20, 25 ou 30 minutes. Circuit composé de squats, pompes, fentes sautées et burpees. Bonne journée à tous et bon courage ! #litobox #crossfit