S'épanouir pleinement - TABLEAU COLLABORATIF

Ici on partage nos articles autour de l'épanouissement de soi / développement personnel. Confiance en soi, mindset, routines, habitudes, méthodes et techniques…
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Mais non vous n’êtes pas stressée, juste remontée au quart de tour pour affronter votre journée. Bien sûr que vous prenez du temps pour vous le soir, en repassant les chaussettes de votre petit dernier. Il est temps de lâcher prise, vous ne croyez pas ? #Stress #Combattrelestress
Les Techniques pour Mieux Gérer son Stress
Mais non vous n’êtes pas stressée, juste remontée au quart de tour pour affronter votre journée. Bien sûr que vous prenez du temps pour vous le soir, en repassant les chaussettes de votre petit dernier. Il est temps de lâcher prise, vous ne croyez pas ? #Stress #Combattrelestress
PEUR DES ESPACES CLOS
Une phobie des espaces clos, peut limiter votre confort dans certains lieux ou pièces sans fenêtres, engendrant de l'anxiété. Cette peur peut affecter vos choix de déplacement, votre capacité à participer à certaines activités et même influencer vos décisions professionnelles ou résidentielles. La séance 'Peur des espaces clos' vous libère de votre phobie L'hypnose travaille à reprogrammer l'inconscient, remplaçant les réactions de peur liées à la claustrophobie par des sentiments de calme et de sécurité. Vous retrouverez la sérénité et le contrôle.
Il est souvent difficile de devenir maman, surtout lorsque le bébé est le premier enfant !  Cette période peut s'accompagner de nombreux défis et ajustements. Les nouvelles responsabilités et le manque de sommeil peuvent être épuisants physiquement et émotionnellement et entraîner un stress important.  Cette période implique souvent un réajustement de l'identité personnelle, des relations et des routines quotidiennes. Les jeunes mamans peuvent également ressentir de l'incertitude ou de l'anxiété concernant leurs compétences parentales.  Notre séance d'hypnose vous facilite la transition. Découvrez notre séance hypnocament spécialement conçue pour les nouvelles mamans, un guide audio indispensable pour vous accompagner dans votre voyage vers la maternité.
Avez-vous peur de devenir maman ?
Il est souvent difficile de devenir maman, surtout lorsque le bébé est le premier enfant ! Cette période peut s'accompagner de nombreux défis et ajustements. Les nouvelles responsabilités et le manque de sommeil peuvent être épuisants physiquement et émotionnellement et entraîner un stress important. Cette période implique souvent un réajustement de l'identité personnelle, des relations et des routines quotidiennes. Les jeunes mamans peuvent également ressentir de l'incertitude ou de l'anxiété concernant leurs compétences parentales. Notre séance d'hypnose vous facilite la transition. Découvrez notre séance hypnocament spécialement conçue pour les nouvelles mamans, un guide audio indispensable pour vous accompagner dans votre voyage vers la maternité.
10 Conseils pour Réguler votre Système Nerveux - Active ta Vie
10 Conseils pour Réguler votre Système Nerveux - Active ta Vie
10 Conseils pour Réguler votre Système Nerveux - Active ta Vie
Je n’attendais pas grand chose de l’Équateur. C’est la curiosité qui m’a poussé à y poser mes valises quelques temps. Et quelle surprise de découvrir un pays si riche de contrastes. Les habitants sont fiers d’habiter au centre du monde comme ils le disent. J’ai découvert un pays, une culture formidables et des locaux à la gentillesse infinie. Je me souviendrai toujours de la jungle et des volcans couverts de neige. La carte postale du Cotopaxi sur www.madame-shiitake.com. Life, Slow Life
Volcan Cotopaxi
Je n’attendais pas grand chose de l’Équateur. C’est la curiosité qui m’a poussé à y poser mes valises quelques temps. Et quelle surprise de découvrir un pays si riche de contrastes. Les habitants sont fiers d’habiter au centre du monde comme ils le disent. J’ai découvert un pays, une culture formidables et des locaux à la gentillesse infinie. Je me souviendrai toujours de la jungle et des volcans couverts de neige. La carte postale du Cotopaxi sur www.madame-shiitake.com.
Lorsque l’on ressent une gêne, une tension ou une douleur, c'est parfois notre corps qui nous parle dans le langage subtil des émotions.De la tension dans tes épaules à l'estomac noué, ton corps est en fait un précieux messager.Il t'envoie des signaux d'émotions refoulées ou de stress accumulé.Et si tu prenais le temps d'écouter ces signaux ? #émotions #douleurs #bienêtre Motivation, Mindfulness, Coaching, Phrase, Possitive, Parfois, Aids, Emotions, Tension
Douleurs & Émotions : les messages de ton corps
Lorsque l’on ressent une gêne, une tension ou une douleur, c'est parfois notre corps qui nous parle dans le langage subtil des émotions.De la tension dans tes épaules à l'estomac noué, ton corps est en fait un précieux messager.Il t'envoie des signaux d'émotions refoulées ou de stress accumulé.Et si tu prenais le temps d'écouter ces signaux ? #émotions #douleurs #bienêtre
Et biensur la 5eme : RESPIRER activement tous les jours qui passent ! ☺️ Tu vas commencer par quoi ?  #bienetreauquotidien #equilibredevie #gestiondesemotions #mieuxetre #mediter #energiepositive #sesentirbien #biendanssatete #vivresimplement #positiver #equilibreemotionnel #meilleuresante  #liberationemotionnelle #gestiondustress #epanouissement #etresoimeme #biendanssoncorps #santenaturelle #santementale #respirationactive #respirationconsciente #estimedesoi #amourdesoi #confiancensoi
4 étapes pour une meilleure santé
Et biensur la 5eme : RESPIRER activement tous les jours qui passent ! ☺️ Tu vas commencer par quoi ? #bienetreauquotidien #equilibredevie #gestiondesemotions #mieuxetre #mediter #energiepositive #sesentirbien #biendanssatete #vivresimplement #positiver #equilibreemotionnel #meilleuresante #liberationemotionnelle #gestiondustress #epanouissement #etresoimeme #biendanssoncorps #santenaturelle #santementale #respirationactive #respirationconsciente #estimedesoi #amourdesoi #confiancensoi
Pour gagner sa vie sur internet, la meilleure voie reste le freelancing.

Cela étant dit, il est (enfin) temps que je te dévoile, comme promis, cinq moyens pour gagner honnêtement ta vie sur internet en Afrique. La liste suivante n’étant pas exhaustive, tu pourrais découvrir dans cet article une activité en ligne en meilleure adéquation avec tes besoins.

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5 métiers numériques qui cartonnent en Afrique
Pour gagner sa vie sur internet, la meilleure voie reste le freelancing. Cela étant dit, il est (enfin) temps que je te dévoile, comme promis, cinq moyens pour gagner honnêtement ta vie sur internet en Afrique. La liste suivante n’étant pas exhaustive, tu pourrais découvrir dans cet article une activité en ligne en meilleure adéquation avec tes besoins. #afrique #freelance #metiernumerique #digital #travailleurindependant #gagnersaviesurinternet #nomadedigital
Clique sur le lien de l'épingle pour découvrir ➽ 4 causes de ruminations mentales et leurs conséquences dans ta vie ✅ 5 techniques pour vaincre les ruminations au quotidien #ruminationsmentales #ressasser #gestionpensées #devperso #serenite #apaiement #sagesse #peineconscience #meditation #mindset #epanouissementpersonnel Conscience
Article : Comprendre et vaincre les ruminations mentales
Clique sur le lien de l'épingle pour découvrir ➽ 4 causes de ruminations mentales et leurs conséquences dans ta vie ✅ 5 techniques pour vaincre les ruminations au quotidien #ruminationsmentales #ressasser #gestionpensées #devperso #serenite #apaiement #sagesse #peineconscience #meditation #mindset #epanouissementpersonnel
15 habtiudes quotidiennes à adopter
Notre santé physique et mentale dépend en grande partie de nos bonnes habitudes. Personnellement, mes rituels de vie occupent une place primordiale dans mon quotidien. Voici 15 habtiudes bien-être à adopter. #prendresoindetoi #habitudesdevie #développementpersonnel
Ils sont souvent appris à la dure ! Et personne ne peut vous les enseigner, parce que c'est l'expérience de la vie qui le fait. Ensuite, ce sont les lectures, les réflexions, les erreurs, les échanges, qui aident à se faire ses propres idées. Lequel vous parle ? Vous en voyez d'autres ? #santémentale #mieuxetre #réussite Leadership, Lecture, Developement Personnel, Sucess, Mindset, Psicologia
Les signes que vous êtes en train d'évoluer
Ils sont souvent appris à la dure ! Et personne ne peut vous les enseigner, parce que c'est l'expérience de la vie qui le fait. Ensuite, ce sont les lectures, les réflexions, les erreurs, les échanges, qui aident à se faire ses propres idées. Lequel vous parle ? Vous en voyez d'autres ? #santémentale #mieuxetre #réussite
Préparez-vous à affronter la journée avec vitalité ! Découvrez 5 habitudes simples pour réveiller votre énergie et démarrer du bon pied. Quelle habitude pensez-vous devoir changer pour un meilleur équilibre de vie ? Partagez vos réflexions ! 💪 #vivresimplement #gestiondustress #équilibredevie #mieuxetre #respirationrythmique
Boostez votre journée : 5 habitudes pour dynamiser votre énergie
Préparez-vous à affronter la journée avec vitalité ! Découvrez 5 habitudes simples pour réveiller votre énergie et démarrer du bon pied. Quelle habitude pensez-vous devoir changer pour un meilleur équilibre de vie ? Partagez vos réflexions ! 💪 #vivresimplement #gestiondustress #équilibredevie #mieuxetre #respirationrythmique
25 questions d'introspection pour mieux vous connaître ! / Laurie Audibert, Coach Holistique & Business Witch pour Entrepreneuses Spirituelles Videos, Routine, Introspection, Positivity, Internet
25 questions d'introspection pour mieux vous connaître !
25 questions d'introspection pour mieux vous connaître ! / Laurie Audibert, Coach Holistique & Business Witch pour Entrepreneuses Spirituelles
Réguler son Système Nerveux avec le Breathwork - Active ta Vie
Réguler son Système Nerveux avec le Breathwork - Active ta Vie
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Rejoins-moi dans un voyage introspectif alors que je déballe mon année 2023 avec toi. De la croissance personnelle aux triomphes professionnels, découvre les insights qui pourraient aussi éclairer ton chemin et booster ta motivation. Voyage, Booster, Zentangle
Transformation et Créativité : Mon Voyage à Travers 2023 !
Rejoins-moi dans un voyage introspectif alors que je déballe mon année 2023 avec toi. De la croissance personnelle aux triomphes professionnels, découvre les insights qui pourraient aussi éclairer ton chemin et booster ta motivation.
On dit que les Japonais vivent plus longtemps que les Français. Et l'état d'esprit joue un rôle crucial dans le maintien en bonne santé - il est scientifiquement prouvé que le stress réduit l'espérance de vie. Et si on s'inspirait de la sagesse nippone pour cultiver la simplicité, la sérénité et l'harmonie dans nos vies ? #bienetreinterieur #harmonieinterieure #equilibredevie Education, Descente, Bonheur, Libri, Eap
Quotidien serein : 4 principes Japonais à intégrer dans ta vie
On dit que les Japonais vivent plus longtemps que les Français. Et l'état d'esprit joue un rôle crucial dans le maintien en bonne santé - il est scientifiquement prouvé que le stress réduit l'espérance de vie. Et si on s'inspirait de la sagesse nippone pour cultiver la simplicité, la sérénité et l'harmonie dans nos vies ? #bienetreinterieur #harmonieinterieure #equilibredevie
Découvrez la "slow-productivité" : une approche réfléchie et intentionnelle du travail qui privilégie la qualité sur la quantité et l'équilibre sur l'achèvement rapide des tâches. Explorez ce concept inspiré du mouvement Slow, qui allie la simplicité, le bien-être et la satisfaction dans notre façon d'aborder le travail. #SlowProductivité #Équilibre #BienÊtreAuTravail Business, Concept, Slow
Qu'est-ce que la slow-productivité?
Découvrez la "slow-productivité" : une approche réfléchie et intentionnelle du travail qui privilégie la qualité sur la quantité et l'équilibre sur l'achèvement rapide des tâches. Explorez ce concept inspiré du mouvement Slow, qui allie la simplicité, le bien-être et la satisfaction dans notre façon d'aborder le travail. #SlowProductivité #Équilibre #BienÊtreAuTravail
La fatigue peut peser lourdement sur notre moral, notre humeur et notre concentration. Explorez les facteurs qui contribuent le plus à votre fatigue et découvrez des stratégies pour la contrer. Ensemble, cultivons une énergie positive pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête ! 💪 #vivresimplement #energiepositive #mieuxetre #sesentirbien #biendanssatete #respirationrythmique
Combattre la fatigue : Stratégies pour retrouver votre énergie
La fatigue peut peser lourdement sur notre moral, notre humeur et notre concentration. Explorez les facteurs qui contribuent le plus à votre fatigue et découvrez des stratégies pour la contrer. Ensemble, cultivons une énergie positive pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête ! 💪 #vivresimplement #energiepositive #mieuxetre #sesentirbien #biendanssatete #respirationrythmique
La neuroplasticité joue un rôle clé dans notre capacité d'apprentissage, de récupération après des blessures, de modification comportementale, et de préservation de la fonction cognitive à travers les années. Explorez comment adopter l'état d'esprit adéquat pour débloquer votre potentiel à tout moment de la vie. #santé #développementpersonnel #neuroplasticité Quotes, Yoga, Mental, Manifestation Quotes, Digital, Cabinet
Découvrez le Pouvoir de la Neuroplasticité : Apprenez et Évoluez à Tout Âge !
La neuroplasticité joue un rôle clé dans notre capacité d'apprentissage, de récupération après des blessures, de modification comportementale, et de préservation de la fonction cognitive à travers les années. Explorez comment adopter l'état d'esprit adéquat pour débloquer votre potentiel à tout moment de la vie. #santé #développementpersonnel #neuroplasticité
⏰ Besoin de vaincre la procrastination entrepreneuriale ? 💼 Découvre 7 astuces simples pour dynamiser ta productivité dès maintenant ! 💡 Ces conseils t'aideront à surmonter les obstacles et à avancer vers tes objectifs avec confiance ! 🚀 Maximise ton potentiel entrepreneurial dès aujourd'hui ! 🌟
Débarrasse-toi enfin de la procrastination
⏰ Besoin de vaincre la procrastination entrepreneuriale ? 💼 Découvre 7 astuces simples pour dynamiser ta productivité dès maintenant ! 💡 Ces conseils t'aideront à surmonter les obstacles et à avancer vers tes objectifs avec confiance ! 🚀 Maximise ton potentiel entrepreneurial dès aujourd'hui ! 🌟
Une fois que vous aurez identifié votre profil, quelques astuces et principes peuvent vous permettre de moins procrastiner et de finaliser vos projets. Instagram, Action, Type
Quel procrastinateur êtes-vous ? Découvrez votre profil !
Une fois que vous aurez identifié votre profil, quelques astuces et principes peuvent vous permettre de moins procrastiner et de finaliser vos projets.
Et si vous donniez un sens profond à votre activité artisanale ? 🎨

Pour réussir à transmettre vos valeurs et vos convictions, au travers de votre marque et de vos produits fait main ! 

Découvrez le secret des marques qui brillent : le « Pourquoi » ! ✨

Plongez au cœur d’une stratégie qui transcende le profit, pour créer une connexion authentique avec votre audience.

🔎 RDV sur « Le Blog de LaMI » pour retrouver l’article complet ! 

Pourquoi vous être lancé dans l’entrepreneuriat ? C’est le moment de l’exprimer !
Donner du sens à votre marque créative !
Et si vous donniez un sens profond à votre activité artisanale ? 🎨 Pour réussir à transmettre vos valeurs et vos convictions, au travers de votre marque et de vos produits fait main ! Découvrez le secret des marques qui brillent : le « Pourquoi » ! ✨ Plongez au cœur d’une stratégie qui transcende le profit, pour créer une connexion authentique avec votre audience. 🔎 RDV sur « Le Blog de LaMI » pour retrouver l’article complet ! Pourquoi vous être lancé dans l’entrepreneuriat ? C’est le moment de l’exprimer !
💜 9 pierres à posséder dans votre trousseau d'entrepreneuse mystique 💜 . Découvrez aujourd'hui 9 cristaux qui pourront vous être bénéfiques en tant qu'entrepreneuses. En effet, les pierres peuvent être de formidables alliées pour vous soutenir dans votre bien-être ainsi que dans la gestion et l'expansion de votre entreprise. 😍 . Quelles sont les 9 pierres que je vous recommande ? . ⭐ Labradorite : la pierre de protection des accompagnants ! . ⭐ Cristal de roche : c'est la pierre indispensable...
💜 9 pierres à posséder dans votre trousseau d'entrepreneuse mystique 💜 . Découvrez aujourd'hui 9 cristaux qui pourront vous être bénéfiques en tant qu'entrepreneuses. En effet, les pierres peuvent être de formidables alliées pour vous soutenir dans votre bien-être ainsi que dans la gestion et l'expansion de votre entreprise. 😍 . Quelles sont les 9 pierres que je vous recommande ? . ⭐ Labradorite : la pierre de protection des accompagnants ! . ⭐ Cristal de roche : c'est la pierre indispensable...
Réconcilier Business et Bien-être : Pourquoi c'est si difficile ? Comment dépasser les barrières pour réussir en tant que praticien ? Découvrez l'article (ou bien écoutez l'épisode de podcast si vous préférez :)) ! Comment, Words
Business versus Bien-être : comment dépasser les barrières en tant que praticien ?
Réconcilier Business et Bien-être : Pourquoi c'est si difficile ? Comment dépasser les barrières pour réussir en tant que praticien ? Découvrez l'article (ou bien écoutez l'épisode de podcast si vous préférez :)) !
Découvrez les 7 tendances Bien-être 2024 pour les thérapeutes, coachs et praticiens. Conseils et exemples métier pour vous démarquer !
7 Tendances bien-être 2024 : le guide pour thérapeutes et praticiens
Découvrez les 7 tendances Bien-être 2024 pour les thérapeutes, coachs et praticiens. Conseils et exemples métier pour vous démarquer !
Découvrez 10 habitudes rafraîchissantes pour vivre un été sain et épanoui ! 🍉���🏖️ #été #santé #bienêtre
10 saines habitudes à adopter cet été
Découvrez 10 habitudes rafraîchissantes pour vivre un été sain et épanoui ! 🍉🏖️ #été #santé #bienêtre
4ieme proposition pour le challenge "Lundis monotangles
Crée des variations créatives du motif Mrth seulement !Une jolie tuile en exemple par la CZT. Pauline Hanfi #zentangle #monotanglemondays #zentanglepatterns
Vous cherchez à booster votre productivité ? Évitez de poser ces actions qui peuvent nuire à vos efforts et vous éloigner de vos objectifs Poser
25 choses à ne pas faire pour être plus productive
Vous cherchez à booster votre productivité ? Évitez de poser ces actions qui peuvent nuire à vos efforts et vous éloigner de vos objectifs
Intégrez ces rituels matinaux dans votre quotidien et commencez chaque journée avec énergie, clarté, confiance et détermination ! / Laurie Audibert, Business Coach pour Entrepreneuses Spirituelles
5 rituels pour bien démarrer vos journées de femme entrepreneur
Intégrez ces rituels matinaux dans votre quotidien et commencez chaque journée avec énergie, clarté, confiance et détermination ! / Laurie Audibert, Business Coach pour Entrepreneuses Spirituelles
Dis NON aux pensées envahissantes dans ton alimentation! ⚠️  Manger sain ne signifie pas de répondre uniquement à tes besoins. Physiques, mais aussi à tes besoins émotionnels, sensoriels ! 🌸  Tu as envie de consommer des aliments, mais tes pensées, croyances, ton vécu, les diktats de la société viennent conditionner ta manière de manger ! 💭  Non, la restriction ne te fera pas te sentir mieux ! 😮‍💨 Tu n'es pas nul (le) si tu prends un dessert après ton plat, si tu prends des frites au lieu de la salade, si tu ne vas pas au sport après un repas copieux, si tu prends 2 parts de gâteaux au lieu d'une.   Tu as juste des envies, des besoins, et qu'ils soient physiques, sociales, émotionnels, ce sont juste des besoins. Comme n'importe quel être humain. 😊  Alors, étape par étape, nous allons
pensées intrusives
Dis NON aux pensées envahissantes dans ton alimentation! ⚠️ Manger sain ne signifie pas de répondre uniquement à tes besoins. Physiques, mais aussi à tes besoins émotionnels, sensoriels ! 🌸 Tu as envie de consommer des aliments, mais tes pensées, croyances, ton vécu, les diktats de la société viennent conditionner ta manière de manger ! 💭 Non, la restriction ne te fera pas te sentir mieux ! 😮‍💨 Tu n'es pas nul (le) si tu prends un dessert après ton plat, si tu prends des frites au lieu de la salade, si tu ne vas pas au sport après un repas copieux, si tu prends 2 parts de gâteaux au lieu d'une. Tu as juste des envies, des besoins, et qu'ils soient physiques, sociales, émotionnels, ce sont juste des besoins. Comme n'importe quel être humain. 😊 Alors, étape par étape, nous allons