Erwan Maubert

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Erwan Maubert
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Programme de musculation pour débutant sur 6 semaines. Comprend un guide des entraînements pour commencer une prise de masse avec haltères et appareils de musculation. Vous aurez donc besoin d'une salle de musculation ou d'avoir votre propre matériel pour suivre cette routine.

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WOD de cross training en moins de 15 minutes pour le haut du corps. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

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