Vous ressentez de la fatigue ? Il peut s'agir d'un épuisement de votre cerveau suite à un travail mental intensif. Apprenez à reconnaître et à apaiser

Que serait ta vie sans les stimuli incessants du mental ? Soumise depuis toute petite aux ruminations incessantes, je te présente 5 outils qui m’aident au quotidien à apaiser mon mental et à être épanouie et en paix avec moi-même, les autres et la vie.

Tes émotions ne sont pas là pour te faire du mal mais pour te donner des informations précieuses sur toi. Es-tu capable de les écouter et les comprendre ?

Pyramide de Maslow : Comment définir des Objectifs motivants

La loi du karma est une loi universelle qui peut se résumer au proverbe « on récolte ce que l’on sème ».Elle met en avant l’idée selon laquelle chaque ac...

Dites stop aux idées moroses dès aujourd'hui grâce à cet entraînement intensif et quotidien de la pensée positive qui vous permettra d’en faire une nouvelle habitude de vie !

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Pierrick Martinez explique l'hypersensibilité. Les hypersensibles suscitent de plus en plus d'intérêt. Mais qu'est-ce que l'hypersensibilité?

J’écris ce mot pour parler de prendre soin de son moi. Je ne parle pas de beauté des ongles, de la peau, ou du cheveu, je vous parle de ce soin profond qui caresse les bleus à l’âme, qu…

Savoir si quelqu’un vous ment peut être très compliqué, surtout parce que les menteurs ont tendance à être très bons dans ce domaine. Les mots qu’ils choisissent sont si précis qu’ils sont souvent crédibles. La bonne nouvelle est que, simplement parce qu’ils sont très prudents, de nombreux chercheurs peuvent comprendre certaines phrases que les menteurs

Même si les personnes toxiques se retrouvaient avec un avertissement tatoué sur leur peau "ATTENTION TOXIQUE", nous serions de toute façon forcés de les fréquenter, d'une manière ou d'une autre. Nous sommes des animaux sociaux,

Découvrez l'échelle de Rosenberg, une façon d'évaluer votre auto-estime et de savoir si elle atteint un niveau équilibré ou non.

Être bienveillant envers soi - Apprendre à s'aimer et se respecter #bienveillance #etrebienveillant #etrebienveillantenverssoi #saimer #serespecter #bienetre #prendresoindesoi #secouter

Apprendre aux autres à bien nous traiter : s'affirmer, poser tes limites sans créer de conflits et te faire respecter. Apprends à avoir confiance en toi !

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