Eva Chimot

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Les règles douloureuses touchent de nombreuses femmes. L'alimentation, même si elle n'est pas un remède miracle, peut aider à les soulager. C'est pourquoi je vous ai fait une infographie qui résume les pratiques et les aliments à limiter, à éviter et à privilégier avant et pendant cette période rarement agréable. L'important va être d'éviter les excès de sucres, de mauvaises graisses, de sel et de produits industriels mais aussi d'éviter les carences en minéraux et vitamines. | Healthy…

Les règles douloureuses touchent de nombreuses femmes. L'alimentation, même si elle n'est pas un remède miracle, peut aider à les soulager. C'est pourquoi je vous ai fait une infographie qui résume les pratiques et les aliments à limiter, à éviter et à privilégier avant et pendant cette période rarement agréable. L'important va être d'éviter les excès de sucres, de mauvaises graisses, de sel et de produits industriels mais aussi d'éviter les carences en minéraux et vitamines. | Healthy…