Remboursement mutuelle : exemples de calculs pour comprendre
Des #conseils utiles pour bien pratiquer vos activités physiques, tonifier ses muscles et se remettre en forme #santé
Quadratus Lumborum stretch (12 Different exercises) - Posture Direct
In this post, we reveal the best ways to do a Quadratus Lumborum stretch. If have lower back pain, tight muscles or just like to stretch... this is for you!
Bosse Du Bison : Exercices Pour Le Corriger | Bien-être | Remèdes de Grand-Mère
Bosse de bison, bosse à la base de la nuque, dépôt graisseux au bas du cou à cause d'une mauvaise position de la tête ou mauvaise posture corporelle. exercices de bon alignement correction pour dos du bison. étirements pour corriger la bosse du bison.
Bosse Du Bison : Exercices Pour Le Corriger | Bien-être | Remèdes de Grand-Mère
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10 étirements pour soulager les tensions du cou et des épaules
7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines
La majorité des personnes se plaignent de ne pas pouvoir faire du sport à cause du manque de temps. Voici un programme constitué de 7 exercices courts mais efficaces qui sculpteront votre corps en un mois.
Yoga des yeux : le remède à la fatigue et au vieillissement oculaire
Le yoga des yeux est plus que jamais nécessaire pour les contemporains du 21ème siècle. Ces 4 exercices vont permettre de préserver votre capital vision et permettre de mieux résister à la fatigue oculaire.
4 exercices pour renforcer son périnée
Quand on parle de tonification musculaire, le périnée n'est pas ce qui vient en premier à l'esprit. Pourtant, ce laissé pour compte subit de nombreuses épreuves au cours de la vie : tout le monde est susceptible de développer une faiblesse du plancher pelvien.
Marcher sur ce programme pendant 21 jours vous aidera à perdre du poids - Esprit & Santé
La plupart des gens pensent à tort que de l’exercice intensif et un régime strict sont nécessaires pour perdre du poids. Pourtant, vous n’êtes pas obligé d’esquinter votre corps pour vous débarrasser de vos kilos en trop. La marche est un excellent moyen pour améliorer votre condition physique et retrouver cette silhouette svelte et tonique
Le training parfait pour muscler tout le corps en 4 exercices
Ce sont seulement quatre exercices ! Mais des workouts qui actionnent plusieurs groupes musculaires, de sorte que l'ensemble du corps soit mobilisé...
9 étirements du psoas iliaque contre la douleur
9 étirements du psoas essentiels pour entretenir votre souplesse, éviter les blocages vertébraux, les douleurs au bassin et améliorer le geste sportif
Exercice pour soulager instantanément toutes les douleurs au cou et au dos - NewsMAG
Ça ne muscle pas, c’est trop mou, c’est cher… De nombreuses idées reçues circulent encore sur le yoga. Pourtant, cette discipline, qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit, est bien plus complète et accessible qu’on ne le pense. Le yoga est une discipline qui peut aider à corriger les mauvaises […]
5 exercices pour muscler ses bras
Dites adieux à vos bras mous et vos épaules raplaplas. Tout comme les abdos et les fesses, les bras sont une partie du corps que l’on rêve d’avoir musclée sans pour autant ressembler à Musclor. La solution : de petits exercices ciblés qui vont sculpter en douceur et durablement vos pectoraux, vos épaules ou encore vos biceps. Retrouvez de jolis bras musclés grâce à nos 5 exercices de gym.