Rutina Abductores y Aductores (Gorditos entre pierna) (Thigh Gap) | Naty Arcila | - YouTube

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On ne parle que de ça dernièrement sur le net : le “thigh gap”, soit littéralement l’écart intérieur entre les cuisses. Ce "critère de beauté” ou cette nouvelle mode, il faut d’abord savoir que vous aurez beau faire tous les régimes et le sport que vous voudrez, vous n’aurez peut-être jamais cet "espace" entre vos jambes. Pourquoi ? Parce que cela dépend de votre morphologie et de la taille de votre bassin.

Véritable icône de mode, toujours demandée par les plus grandes marques, Kate Moss est le Top des Tops. Souvent copiée, jamais égalée certes…mais on peut quand même s’inspirer un peu de son style non ?…

Exercice préféré des coachs pour muscler l’intérieur des cuisses. Si vous devez choisir un seul exercice pour raffermir l’intérieur de vos cuisses, alors ne cherchez pas plus loin, celui-là est ultra ciblé et terriblement efficace ! Consigne : allongé sur le dos, jambes fléchies, placez un ballon entre vos genoux puis pressez le fortement tout en expirant. Maintenez la pression pendant 2 à 3 secondes puis relâchez et recommencez.

Vous souhaitez muscler vos cuisses et vos mollets afin d'avoir de belles jambes galbées ? Voici des exercices simples et efficaces pour muscler vos jambes.

Exercice préféré des coachs pour muscler l’intérieur des cuisses. Si vous devez choisir un seul exercice pour raffermir l’intérieur de vos cuisses, alors ne cherchez pas plus loin, celui-là est ultra ciblé et terriblement efficace ! Consigne : allongé sur le dos, jambes fléchies, placez un ballon entre vos genoux puis pressez le fortement tout en expirant. Maintenez la pression pendant 2 à 3 secondes puis relâchez et recommencez.

Muscler l'intérieur des cuisses Consigne : allongé sur le dos, jambes fléchies, placez un ballon entre vos genoux puis pressez le fortement tout en expirant. Maintenez la pression pendant 2 à 3 secondes puis relâchez et recommencez.

Comment avoir un écart entre les cuisses : Soyez réaliste et ne compromettez pas votre santé - Adoptez un régime alimentaire sain - Tonifiez vos cuisses - Amincissez l'apparence de vos cuisses à l'aide d'astuces cosmétiques - Donnez l'impression que vous avez un écart entre les cuisses sur les photos - Comprenez les questions hormonales

avoir un écart entre les cuisses

Comment avoir un écart entre les cuisses. L'écart entre les cuisses c'est l'espace qui se crée entre vos cuisses quand vous vous tenez debout, les pieds joints. Si beaucoup de femmes considèrent cet écart comme un détail séduisant et convoi...

Découvrez comment affiner l’intérieur de vos cuisses avec ces quelques exercices ! 3.75 (75%) 8 votes Vous souhaitez raffermir et affiner l’intérieur de vos cuisses ? Vous sentir belle et prête à affronter l’été et ses sorties sur la plage ? Vous êtes au bon endroit. Vous avez très certainement déjà entendu parler du « Thigh …

Vous souhaitez muscler vos cuisses et vos mollets afin d'avoir de belles jambes galbées ? Voici des exercices simples et efficaces pour muscler vos jambes.

Comment raffermir l'intérieur des cuisses ? Muscler les adducteurs

L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ? Découvrez 3 exercices simples et efficaces pour muscler l’intérieur des cuisses.

Un exercice à pratiquer chaque jour pendant 12 minutes pour éliminer la graisse accumulée au niveau de vos cuisses et de vos hanches et galber vos jambes.

12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

Avoir des fesses fermes et bien galbées est le rêve de toutes les femmes. Cependant, un régime alimentaire sain n’est pas suffisant pour donner un volume h

Obtenez un thigh gap parfait avec 2 exercices de BODY-SCULPTING pour dessiner vos jambes - Enlevez la graisse à l'intérieur des cuisses avec le HIIT

Obtenez un thigh gap parfait avec 2 exercices de BODY-SCULPTING pour dessiner vos jambes - Enlevez la graisse à l'intérieur des cuisses avec le HIIT Plus

Des astuces, des exercices de sport et des masque DIY pour combattre notre ennemi juré, la cellulite, ça vous tente ? C'est par ici !

J’ai des tonnes de listes et celle-ci est ma nouvelle ! Partir à l’autre bout du monde c’est bien, mais il y a également énormément de choses à découvrir près de chez nous. Voici donc 15 lieux que j’aimerais découvrir le plus rapidement possible :

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