Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

Roger Federer a déclaré forfait pour jouer la finale du Masters de Londres à cause de douleurs dans le bas du dos. Ce type de douleurs très courant serait dû à une mauvaise coordination des muscles.

10 exercices pour vaincre le mal de dos http://entrainement-sportif.fr/mal-de-dos.htm

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7 Étirements à Faire en 7 min Pour Soulager les Douleurs du Bas du Dos Complètement.

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Vous avez mal en bas du dos ? C'est très douloureux et ça peut être handicapant. Le muscle appelé

7 positions pour atténuer votre mal de dos en 7 minutes d'étirements

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Le mal de dos est la première cause d’invalidité avant 45 ans. Plus de des personnes souffriraient de mal de dos en France, et de plus en plus jeunes. Il suffirait d’une mauvaise position répétée, d’un pic de stress ou encore d’une m...

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Les exercices de #musculation pour les #rhomboïdes redressent le #dos voûté lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Redressez-vous en tonifiant le rhomboïde. C'est un muscle plat de l' épaule qui assure le rapprochement des omoplates et corrige le dos vouté

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Posture du chien tête en haut pour étirer les #abdominaux

Le meilleur exercice pour muscler le dos est appelé Posture de la Sauterelle. Avec 3 autres exercices, il permet d'acquérir une sillhouette fine et élancée

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Etirement du dos et des muscles postérieurs de la jambe

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