Comment calmer nos réactions excessives et réguler nos émotions… en 7 secondes !

Découvrez dans cette vidéo inédite d'Isabelle Filliozat comment calmer nos réactions excessives et réguler nos émotions... en 7 secondes !

Pour vous détendre, expirez complètement, inspirez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes et expirez pendant 8 secondes. | Saviez Vous Que?

Pour vous détendre, expirez complètement, inspirez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes et expirez pendant 8 secondes.

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

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Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps. Exercice de la planche : les sept bienfaits incroyables pour votre corps. Quelles sont les variations de l'exercice de la planche ?

Comment calmer nos réactions excessives et réguler nos émotions... en 7 secondes ! (par Isabelle Filliozat)

Sanction ou punition ? Découvrez dans cet article pourquoi les sanctions (conséquences logiques et réparatrices) sont largement préférables aux punitions !

A VOIR AVEC LES ENFANTS : une vidéo courte pour comprendre leur cerveau

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La vidéo du cerveau dans la main pour aider les enfants à comprendre comment apprivoiser leurs émotions et réagir en cas de crise émotionnelle (inspirée par Daniel Siegel)

Comment faire dégonfler le ventre en 60 secondes avec cette recette simple

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids

Les gens prêtent assez peu d’importance au bon fonctionnement du colon. Pourtant, il s’agit d’une partie essentielle du corps nécessaire à son bon fonctionnement et à sa bonne santé. Le colon, également connu sous le nom de « gros intestin

Une méthode de relaxation très efficace La méthode « 4-7-8 » est particulièrement efficace pour les personnes qui ont du mal à s'endormir. Mais elle peut aussi avoir des effets positifs si vous la pratiquez pendant la journée . 1. Touchez votre palais du bout de la langue, juste derrière les incisives du haut. Et tenez cette position durant tout l'exercice. 2. Expirez fort par la bouche (en faisant du bruit) tout l'air de vos poumons...

Comment S'endormir En Moins d'1 Minute Grâce à un Simple Exercice de Respiration.

Si vous êtes comme moi, ça vous prend entre 30 min et 1 heure pour vous endormir la nuit. Mais j'ai récemment appris une technique de respiration qui permet de s'endormir en seulement quelques minu

Surprenez vos invités, votre famille en leur proposant un pesto de fanes de radis..

Pesto de fanes de radis, c'est trop bon!

pesto de fanes de radis.. Une recette super économique, et savoureuse. J’ai acheté au marché une botte de radis à et il me restait ces belles fanes, n’ayant pas envie de faire un velouté, j’ai tenté un pesto et bien c’est vraiment bon, une odeur …

Vous avez du mal à dormir? Voilà comment s'endormir à tous les coups en moins d'une minute! - Santé Nutrition

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Vous êtes de ceux qui ne trouvent jamais le sommeil avant du matin, et ensuite vous êtes fatigué toute la journée ? Alors pas de doute, cet article est fait pour vous ! Nous allons vous dévoiler une technique tr&eg...

Saviez Vous Que? | Tous les jours, découvrez de nouvelles infos pour briller en société !

Il faut 7 secondes pour que la nourriture passe de la bouche à l'estomac. La chevelure humaine peut atteindre La longueur du pénis fait 3 fois celle du pouce. Le fémur est dure comme du béton. Le coeur d'une femme bat plus vite que celui d 'un homme.

7 positions pour atténuer votre mal de dos en 7 minutes d'étirements

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Le mal de dos est la première cause d’invalidité avant 45 ans. Plus de des personnes souffriraient de mal de dos en France, et de plus en plus jeunes. Il suffirait d’une mauvaise position répétée, d’un pic de stress ou encore d’une m...

Les concepts clés de la parentalité positive, par Isabelle Filliozat - Les Supers Parents

Découvrez la conférence inédite d'Isabelle Filliozat : "Être parents... c'est pas un jeu d'enfant !" et apprenez à décoder les comportement excessifs de votre enfant !

Elle a tellement de notoriété que je me devais absolument de réaliser cette tarte au lemon curd de Pierre Hermé. Il est vrai qu'elle est exceptionnelle, la saveur, la texture sublimement onctueuse et le maintien parfait de l'appareil au citron ... tout...

Chantal préfère: de sucre 2 œufs Emember 1 pqt de sucre vanillé 1 zest de citron et 2 jus de citron (possible doublé) Au Themomix à 80 ° et 30 s à le fouet laisser descendre la température et à mettre 80 g de beurre 20 secondes vitesse 4

PLIER une SERVIETTE| Décorer une table | PORTE COUVERTS | Pliage Facile à Réaliser :) - YouTube

Découvrez les trucs et astuces pour plier des serviettes de table de telle façon que cela participe à la décoration de l'ensemble de la réception (mariage, e...

Il existe un truc magique pour vous endormir en moins de 60 secondes. L'astuce est de faire un exercice de respiration appelé "4-7-8". Regardez : Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/methode-miracle-pour-s-endormir-en-60-sec.html?utm_content=buffer80c6d&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

L'Astuce Magique Pour Vous Endormir En Moins de 60 Secondes !

Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Rien de pire que de se retourner 15 fois dans son lit... On aimerait bien pouvoir mettre son cerveau en mode veille ! Vous avez essayé tous les remèdes de grand-mère mais rien n'y fait ? Y compris un bon......

Crème dessert biscuitée 5 Petit Beurre© (40 g) 15 g de maïzena 60 g de sucre roux 1 œuf 400 g de lait entier 100 g de crème liquide allégée Dans le bol du Thermomix, mixer les biscuits 5 secondes, vitesse 7. Ajouter les ingrédients secs et mélanger 5 secondes, vitesse 3. Terminer par l’œuf, le lait et la crème, et programmer 15 secondes, vitesse 4 : le mélange doit être bien homogène. Cuire la crème 10 minutes, 90°, vitesse 3. Mettre en pots, puis au réfrigérateur. La texture va épaissir en…

Ces petites crèmes à la saveur biscuitée qu’on trouve dans le commerce m’ont toujours intriguée. En lisant leur composition sur l’étiquette... Plus

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