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Le chocolat

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Alimentation : les aliments anti stress

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Anti stress

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Les meilleurs Aliments Anti-Stress

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Dans cet article je vous donne le bon moyen de calmer votre stress et vos angoisses au quotidien avec une 5 aliment anti-stress et anti-angoisse.

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Focus fruits et légumes de saison : la mâche. Riche en vitamine C, A, B, fer et cuivre, la mâche est à la fois un aliment anti-stress et minceur. Elle facilite également le transit et est est riche en antioxydants. On peut la déugster cru, en salade par exemple ou encore cuite, en soupe. C’est l’un de nos alliés minceur pour faire face à l’hiver.  #regime #healthyfood #bienetre #reequilibragealimentaire #minceur #fruits #fruitsetlegumesdesaison #bienmanger #mangersain #mangerbouger…

Focus fruits et légumes de saison : la mâche. Riche en vitamine C, A, B, fer et cuivre, la mâche est à la fois un aliment anti-stress et minceur. Elle facilite également le transit et est est riche en antioxydants. On peut la déugster cru, en salade par exemple ou encore cuite, en soupe. C’est l’un de nos alliés minceur pour faire face à l’hiver. #regime #healthyfood #bienetre #reequilibragealimentaire #minceur #fruits #fruitsetlegumesdesaison #bienmanger #mangersain #mangerbouger…

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