La baisse de l’acuité visuelle n’est pas inexorable. Ces quelques exercices tiré du yoga des yeux sont efficaces pour y voir plus clair...

Améliorer sa vue avec le yoga des yeux

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TOP 10 des bienfaits de la course à pieds ou du running / footing / jogging.

C'est la rentrée ! Et qui dit "rentrée", dit "bonnes résolutions" ! Donc pour vous aidez à tenir vos bonnes résolutions concernant le running, nous vous avons fait ce beau dessin qui vous présente les 10 effets positifs de la course pied sur votre corps.

Le gainage pour un ventre plat ? Oui mais pas seulement, découvrez tous ses avantages !

Aujourd'hui je tiens à vous parler musculation pour que vous puissiez vous construire un dos puissant... et sexy !

Le médecin américain populaire et digne de confiance, le docteur Oz a prouvé à plusieures occasions les avantages de détoxification du thé vert, donc ce n’est pas une grosse surprise qu’il ait choisi le thé vert pour son ingrédient principal quand il a créé cette boisson de perte de poids. Il a mélangé du thé vert avec de la …

Cette boisson étonnante fait fondre la graisse de façon spectaculaire

Le médecin américain populaire et digne de confiance, le docteur Oz a prouvé à  plusieures occasions les avantages de détoxification du thé vert, donc ce n’est pas une grosse surprise qu’il ait choisi le thé vert pou

Le running concept 10 20 30 permet d'envisager des plans d'entrainement constitués de séances plus courtes mais procurant les avantages, en termes de progrés, des séances classiques plus longues.

Améliorez vos performances et votre forme physique grâce à ce nouveau concept d'entrainement, le 10 20 30

La papaye est le fruit comestible du papayer. C’est un fruit originaire du Mexique. Ce fruit est savoureux et très bon pour la santé. La papaye est devenue célèbre pour tous ses bienfaits qu’elle apporte à notre santé, notamment grâce à sa teneur en fibres, en calcium, en phosphore, en fer, en papaïne, en thiamine, …

La papaye et ses graines: un puissant remède pour prévenir plusieurs maladies graves

La papaye est le fruit comestible du papayer. C’est un fruit originaire du Mexique. Ce fruit est savoureux et très bon pour la santé. La papaye est devenue célèbre pour tous ses bienfaits qu’elle apporte à notre santé, notamment grâce à sa teneur en fibres, en calcium, en phosphore, en fer, en papaïne, en thiamine, …

Vélo elliptique : petit guide pour connaître ses avantages et ses bienfaits !

Le vélo elliptique, késazo ? Je partage avec vous mes conseils pour l'utiliser et les nombreux bienfaits que le vélo elliptique va avoir sur votre corps !

Lorsque vous aurez lu ceci, vous n’allais plus jamais jeter cette partie de la banane

Ce qui est bien avec le bicarbonate de soude, c’est que non seulement il est beaucoup moins cher que d'autres produits de beauté, mais en plus il ne contient aucun produit chimique. Il est naturel, vous pouvez donc l’utiliser sur votre corps sans que...

Le gainage pour un ventre plat ? Oui mais pas seulement, découvrez tous ses avantages !

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Le jeûne intermittent peut offrir de nombreux avantages importants pour la santé, y compris l’amélioration de votre sensibilité à l’insuline et à la leptine, en aidant votre corps à brûler plus efficacement les graisses utilisées pour l’énergie, et en accroissant votre clarté mentale, votre énergie, et plus encore. Pendant des années, j’ai été traumatisé par la …

Pourquoi restreindre votre période d'alimentation à 8 heures va transformer votre santé et votre forme physique

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De nombreuses études ont été menées récemment et elles sont toutes venues à la conclusion que les bananes ont de nombreux avantages pour la santé et qu’elles peuvent être utilisées à des fins diverses. Ce qui est intéressant à leur sujet est que la peau de banane peut également être utilisée, donc la prochaine fois que …

Quand vous verrez ce que cette femme fait, je suis certain que vous serez pressé de le faire

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Les bienfaits de la méditation - infographie - bien-être détente anti-stress

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une tech

Sortie à jeun, endurance et fractionnés le trio gagnant pour maigrir à vélo

Faire du vélo est bon pour maigrir; métabolisme et tonicité musculaire sont améliorés. Il y a bien d'autres avantages à pédaler

L'Aquagym de Leslie

L'aquagym de Leslie, on s'y met

Vous ne passerez sans doute pas à côté cet été : L’Aquagym de Leslie, un recueil d’exercices faciles pour la pisicine, est... en plastique. Rencontre avec son auteure, Leslie Bedos.

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