le yaourt au lait de coco - Trois ingrédients

S’il y a bien une chose qui me manque en paleo, c’est le yaourt. J’étais une grande fan avant d’arrêter les produits laitiers. Ce que je préférais ? Mon petit bol de muesli et flocons d’avoin…

"ENERGY BALLS" PROTÉINÉES SANS CUISSON : 40 CALORIES POUR 1H30 DE PETAGE DE FORME INOUI.

Des petites boules d'énergie colorées et protéinées à réveiller un fennec empaillé : à 40 kcal la boulette pleine de goodness et de bons nutriments, il serait con de s'en priver.

Cookies ultra simple et light à la banane ◾2 bananes ◾100 g de flocons d'avoine ◾20 g de pépites de chocolat ou de fruits secs

Cookies ultra simple et light à la banane 2 bananes 100 g de flocons d'avoine 20 g de pépites de chocolat ou de fruits secs

pain sans gluten sans fécule :  MA RECETTE - voir dans cahier rose mes modifications

pain sans gluten sans fécule : MA RECETTE - voir dans cahier rose mes modifications Plus

Barres de céréales maison pour faire le plein de protéines version végan et sans cuisson ! #vegan #proteines #recette

Barres protéinées végan et sans cuisson !

Recette de barres protéinées maison, aux céréales, vegan et sans cuisson ! Hyper faciles à préparer et délicieuse à dévorer pour faire le plein d'énergie, pour la musculation et le sport en général !

blinis au sarrasin

Blinis au sarrasin (recette rapide)

La tradition de Pâques veut qu'il y ait un pain à rompre, mais ne fait, toute tradition de table porte à partager le pain et à la rompre. C'est pour cela, qu'à Pâques, je fais toujou…

Granola maison à la cannelle, aux noisettes et pépites de chocolat. Lady Pastelle

granola g de flocons d’avoine – 70 g de golden syrup (ou sirop d’érable) – 50 g d’huile – 2 cas de compote de pomme – 100 g de chocolat noir (voir plus, si vous êtes très gourmands ) – 80 g de noisettes – 1 cas de cannelle

Steaks de lentilles sans gluten vegan Pour 6 steaks  - 90gr de lentilles du Puy crues - 100gr de flocons de riz - 15 à 20cl de crème soja cuisine - 1 botte de persil - 2cs d’huile d’olive - 1 cube de bouillon de légumes - sel & poivre - chapelure de riz

Steaks de lentilles pour burger, sans gluten – #vegan

Steaks de lentilles sans gluten vegan Pour 6 steaks - de lentilles du Puy crues - de flocons de riz - 15 à de crème soja cuisine - 1 botte de persil - d’huile d’olive - 1 cube de bouillon de légumes - sel & poivre - chapelure de riz Plus

Flapjack à la banane (barre d'avoine) - Recette de cuisine Marmiton : une recette

Flapjack à la banane (barre d'avoine)

Flapjack à la banane (barre d'avoine) : Recette de Flapjack à la banane (barre d'avoine) - Marmiton Plus

Crêpes vegan sans oeufs sans lait sans gluten

250 g de farine 80 g de fécule de maïs (type Maïzena) 500 ml de lait végétal non sucré (riz, avoine ou soja) 240 ml d’eau froide 2 c. à soupe d’huile végétale neutre (tournesol, pépins de raisin) 1 pincée de sel

Cheesecake Noix de Coco Framboise #Végétalien, #Cru & #SansGluten @ Il était une fois la pâtisserie

Cheesecake noix de coco et framboise végétalien {cru, sans gluten, sans lactose}

Cheesecake noix de coco et framboise végétalien {cru, sans gluten, sans lactose} : Il était une fois la pâtisserie

Cake spécial p'tit déj. aux myrtilles et à la banane, sans sucre ajouté et sans gluten ni lactose.

Pour varier le petit déjeuner voici un cake qui permet de bien démarrer la journée . Pas de sucre ajouté: ce sont les fruits et la farine de châtaigne qui le sucrent naturellement. Pour le réaliser je me suis inspiré du gâteau tout moelleux réalisé par...

Pain complet à l'avoine (sans machine à pain) top pour le petit-déjeuner et idéal pour les sportifs et période de régime.

Pain complet à l'avoine (sans machine à pain) top pour le petit-déjeuner et idéal pour les sportifs et période de régime.

Cookies au beurre de cacahuètes et flocons d'avoine (sans beurre ni farine)

Je dois vous avouer ma grosse dépendance au beurre de cacahuètes . Sérieusement, c'est hallucinant. J'avais arrêter d'en acheter pendant un moment ( bref, je m'étais sevrée...enfin je...

Mes recettes pour un super chia pudding - Anaïs Cassis Framboise

Mes recettes pour un super chia pudding

Je vous propose mes trois de chia pudding préférées ainsi qu'un tableau pour apprendre à composer vous-même votre propre recette de chia pudding

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