Bouvard

Comment devenir souple : les exercices à faire !

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« La démocratie, c'est la moitié des cons plus un.  »  de Philippe Bouvard #quotes, #citations, #pixword,

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Le jour où la connerie est tombée du ciel, rares sont ceux qui avaient un parapluie.

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Artodyssey: Carine B

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Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier. Attention : pour perdre du poids, ces exercices doivent se pratiquer de m

Corde à sauter

Redécouvrez la corde à sauter

Avec l'explosion des cours de boxe, la corde à sauter revient au cœur de nos entrainements fitness. Lucile vous propose aujourd'hui une séance super cardio a...

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Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

Véritable charpente de notre squelette, notre colonne vertébrale doit être entretenue chaque jour. Découvre trois exercices simples et efficaces pour vous muscler le dos sans risque.

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