Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps....

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Mardi : spécial haut du corps: 1 minute de pompes à genoux, 2 minutes de triceps (mains sur dossier chaise), 2 min. prière hindoue. Debout les mains jointes comme photo, levez les bras progressivement au-dessus de la tête 100 fois Plus

Renforcer son périnée. Mettez une chaise contre le mur, allongez- vous sur le dos, très près du siège et placez les pieds sur les bords de la chaise. Mettez le bras le long du corps, paumes en haut.   Soulevez le bassin en expirant, stabilisez-vous à l'inspiration et montez encore plus haut toujours à l'expiration, en poussant sur les bras.   Restez dans cette position pendant quelques respirations puis portez les bras derrière la tête et descendez par paliers, sur plusieurs respirations.

Muscler le périnée : questions et réponses d'expert sur le périnée

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet C'est un exercice complet, où les mouvements de montée et descente permettent de renforcer l'élasticité du périnée...

Voici la meilleure façon de perdre votre gras de bras! Ne tardez pas!

Voici la meilleure façon de perdre votre gras de bras! Ne tardez pas!

Imaginé et réalisé par la designer Lee Eun Kyoung pour les « A’ Design Awards », ce drôle de fauteuil baptisé « Free Hug Sofa » est un véritable compagnon de câlins.  Inspirée par son petit neveu qui se blottit dans les bras de sa mère pour chercher réconfort, amour et sécurité, ce fauteuil est pourvu de deux énormes bras en peluche qui ne demandent qu’à vous enlacer. Le Free Hug Sofa est le partenaire idéal pour lire un livre, faire une sieste ou regarder un film.

Free Hug Sofa par Lee Eun Kyoung

Si vous écoutiez votre mère étant petit, vous saviez parfaitement qu’il ne faut (surtout) pas s’asseoir sur les accoudoirs du canapé. JAMAIS. Mais désormais, grâce à ce fauteuil révol...

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

Débarrassez-vous de l’ aspect mou de vos bras Si vous avez des bras avec un aspect gênant et que vous ne vous sentez pas à l’aise

L'atelier du mercredi : avec des sangles - Plumetis Magazine

L'atelier du mercredi : avec des sangles - Plumetis Magazine Plus

Canapé chaise bras reste support Table table avec par KeoDecor

Sofa Chair Arm Rest Tray Table Stand with Side Storage Slot for Magazines

Sofa Chair Arm Rest TV Tray Table Stand with Side Storage Slot for Tablet Magazine // DIY inspiration Version améliorée de l'autre, j'adore c'est super cozy et pratique :)

Paul Iribe  (1883-1935) Fauteuil Nautile, vers 1914. Estimation: 100 000 à 120…

Un O qui s'enroule comme un escargot pour que repos confortable en enveloppant

Quand le parquet rencontre la brique - Floriane Lemarié

Quand le parquet rencontre la brique

Pour les amoureux de l’ancien, moulures et boiseries sculptées sont le Graal, et si ils sont agrémentés d’un parquet d’origine, c’est encore mieux. Mais pas que

tuto et patron téléchargeable pour faire un soutien gorge triangle . Explication et schéma vanessa Lekpa

pas à pas tuto couture explication pour réaliser créer confectionner son soutien gorge triangle et sa lingerie . Soutien gorge en dentelle de calais rose et chair . Patron de couture spécial lingerie jefaismesdessous et Vanessa Lekpa

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