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Programmes sportifs gratuits et efficaces - Lotus & Bouche Cousue

ce n'est pas une histoire d'avoir le temps, mais de prendre le temps.

Des conseils bien-être et minceur pour garder la forme et prendre soin de soi. Retrouvez tous nos articles Forme sur Lotus & Bouche Cousue.

À retenir !!! Ce n'est pas le poids sur la balance qui compte mais le reflet dans le miroir Lire la suite :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Un ptit remontant quand t'as le moral à z

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Pinterest : popogui22

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Quand tu as envie d’abandonner, pense à la raison qui t’a fait commencer.

Au début, on vous demandera pourquoi vous le faites. Puis on vous demandera comment vous l’avez fait.

Zone de confort : 4 exercices pour en sortir !

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Belle #citation

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Lotus et bouche cousue                                                       …

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Terminées les excuses on tient bon, il n'est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé et de son corps, surtout que vous vous le trimballerez toute votre vie ;)  même si on ne peut pas l'échanger on peut toujours le changer ! Tous nos programmes gratuits, faciles à suivre devant sa télé et efficaces sont par ici. #fitfrenchies #fitfam #fitness

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