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Step - Circuit training - Exercices de step - Doctissimo

Faire du sport avec un step est de plus en plus tendance. Mais surtout très efficace pour le galbe du corps. Lucile vous propose une séance d'exercices cardi...

Exercices de cardio pour brûler les graisses du ventre, des cuisses et les calories. Sophie Cornet, coach sportif, donne des cours de remise en forme pour le...

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Fitness Master Class - Entrainement de Beyoncé - Renforcement fessiers cuisses abdos - YouTube

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Après 20 minutes vous serez accros à ce style d’exercice détox et perte de poids. Le zumba c’est simple et encore mieux si vous invitez les copines.

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