"Flans" de Graines de Chia au Cacao & Parfum de Framboises #vegan #végétal #sucré @ Le Plaisir des Mets

Voici revenue l’époque des bonnes résolutions et, avec elle, celle des recettes dites « détox

Animations culinaires en duo entre un chef de cuisine et une diététicienne-nutritionniste ou un spécialiste du goût

Animations culinaires en duo entre un chef de cuisine et une diététicienne-nutritionniste ou un spécialiste du goût

Le soleil pointe le bout de son nez, le printemps fait son entrée. Mais faut-il forcément adopter à une alimentation détox ou encore un régime restrictif avant l’été ? Audrey Terel diététicienne-nutritionniste nous explique.

Le soleil pointe le bout de son nez, le printemps fait son entrée. Mais faut-il forcément adopter à une alimentation détox ou encore un régime restrictif avant l’été ? Audrey Terel diététicienne-nutritionniste nous explique.

Pendant  un rééquilibrage alimentaire , le nutritionniste vous conseille souvent de faire un repas « joker » par semaine pour ne pas vous frustrer. Ce repas plus copieux, parfois plus gras ou plus sucré, peut se rattraper le lendemain ! Suivez les conseils d’  Aurélie Guerri , diététicienne nutritionniste, pour rattraper cet écart alimentaire le lendemain.

Comment rattraper un écart alimentaire ?

Comment rattraper un ecart alimentaire - Que manger le lendemain d’un repas copieux ? Conseils pour gérer les écarts pendant une perte de poids.

Maigrir sain sans faire de régime, un livre de Hélène Lemaire diététicienne nutritionniste qui partage ses convictions étayées par 20 ans de pratique. Une lecture de bon sens qui fait du bien, loin des régimes médiatisés restrictifs et nocifs : à déguster bio sans modération !

Maigrir sain sans faire de régime, un livre de Hélène Lemaire diététicienne nutritionniste qui partage ses convictions étayées par 20 ans de pratique. Une lecture de bon sens qui fait du bien, loin des régimes médiatisés restrictifs et nocifs : à déguster bio sans modération !

Pendant  un rééquilibrage alimentaire , le nutritionniste vous conseille souvent de faire un repas « joker » par semaine pour ne pas vous frustrer. Ce repas plus copieux, parfois plus gras ou plus sucré, peut se rattraper le lendemain ! Suivez les conseils d’  Aurélie Guerri , diététicienne nutritionniste, pour rattraper cet écart alimentaire le lendemain.

Comment rattraper un écart alimentaire ?

Comment rattraper un ecart alimentaire - Que manger le lendemain d’un repas copieux ? Conseils pour gérer les écarts pendant une perte de poids.

Si les jus de fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments, et donc très intéressants d’un point de vue nutritionnel, il n’est pas recommandé de les consommer en cures de plus de 5 jours, sans autre alimentation solide. Le mieux est de les intégrer à l’équilibre alimentaire de la journée, par exemple en collation à 11h ou à 16h. Tous les conseils d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.

Les cures de jus sont-elles intéressantes pour perdre du poids ?

Cure de jus – Les cures de jus de fruits et légumes peuvent-elles aider à maigrir ? Sont-elles à déconseiller ? Quels sont les bienfaits de ces jus verts detox ? Réponses de notre nutritionniste.

Voici revenue l’époque des bonnes résolutions et, avec elle, celle des recettes dites « détox », histoire de nous déculpabiliser d’avoir bien profité de bons petits plats délicats et de plaisirs sucrés durant les fêtes de fin d’année ! Toutefois, il n’en sera question ici, car ayant bien plus que moi la maîtrise du sujet et de légitimité pour le faire, je préfére laisser diététicienne, nutritionniste ou naturopathe vous en parler  ! Néanmoins, et sans aucun scrupule, je pense pouvoir vous…

Voici revenue l’époque des bonnes résolutions et, avec elle, celle des recettes dites « détox

Rééquilibrage alimentaire peut rimer avec apéritif entre amis, si vous faites les bons choix alimentaires ! Fini les chips, cacahuètes et cocktails très sucrés… Privilégiez les bâtonnets de légumes à tremper dans des sauces légères aux herbes fraîches ou les verrines protéinées, avec du saumon, du poulet ou des mini brochettes de crevettes. Tous les conseils d’  Aurélie Guerri,   diététicienne nutritionniste, pour préparer un apéritif léger !

Comment préparer un apéritif léger ?

Apéritif léger – Pendant un rééquilibrage alimentaire, comment préparer un apéritif peu calorique ? Les conseils et recettes d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.

Les graines de chia, c’est quoi ?
 Ces petites graines de couleur brune viennent d’une plante d’Amérique du sud, de la famille des sauges. Où les trouver ? Aujourd’hui, les graines de chia sont commercialisées dans la plupart des magasins bio.

7 bonnes raisons de manger des graines de chia

Ces petites graines ont la cote. Pour maigrir, mieux digérer, baisser le cholestérol… Découvrez tous les bienfaits des graines de chia ainsi que des idées de recettes, avec les explications de Valérie Mery-Mandeville, diététicienne et nutritionniste.

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