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Destiné aux femmes désirant un corps ferme et musclé, cet ouvrage propose 16 plans d'entraînement d'une durée de 24 semaines : parcours et circuits training, travail cardio, à domicile ou en salle. Les illustrations permettent de faciliter la réalisation des mouvements et d'éviter les erreurs.

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Facebook est en train de cartographier toute la population mondiale

Többnyire nem veszik észre, de valami különös történik a világgal

Elle a perdu 15 kilos en 6 semaines en faisant ceci chaque soir avant d’aller au lit

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Week 20 – 23 / Semaine 20 – 23 What physical activity are you committed to doing today? / Quelle activité physique vous engagez-vous à accomplir aujourd'hui?

Guarantee for happiness? Step out of your comfort zone, put away procrastination and take action. Garantie au bonheur? Sortez de votre zone de confort, relâché la procrastination et prenez action.

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