Exercice cardio

HIIT brûle graisse avec une corde à sauter !

HIIT brûle graisse (entraînement PDF à télécharger)

Voici une séance de HIIT idéale pour brûler le gras superflu avec une corde à sauter et quelques exercices au poids du corps. Immédiatement après la séance

Fiche circuit cardio à télécharger : rien ne vaut un peu de cardio pour sécher et s'affiner rapidement. Voici un circuit à faire chez soi.

Fiche circuit cardio à télécharger : rien ne vaut un peu de cardio.pour sécher et s'affiner rapidement. Voici un circuit à faire chez soi.Attention !!! Souffrances assurées à celles qui n'ont rien fait depuis.....quelques temps. Efficace par contre.

La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique ! Plus

La fiche des exercices pour un ventre plat !

Achat en ligne pour Sports et Loisirs dans un vaste choix de Femme, Homme, Garçon, Fille et plus à prix bas tous les jours.

Programme abdominaux : gainage avec variations de planches

Gainage : variations de planches (PDF à télécharger)

Pourquoi attendre l'arrivée de l'été pour travailler ses abdominaux ? Que vous alliez ou non à la plage, sachez que c'est intéressant de les travailler tou

HIIT WOD 07-01-15

WOD de HIIT spécial abdominaux #249

Pour continuer la semaine spéciale reprise, voici ma séance de HIIT de 24 minutes ciblée sur les abdominaux pour faire fondre le petit surplus des fêtes ;)

[Forme] Mon bilan du 30 days squat challenge de Lorna Jane ♡

Nouveau challenge : 31 day squat Comme je vous le disais en début de semaine, je me suis mise à la course … mais pas que ! J'ai aussi trouvé un bon programme/challenge à faire un peu tous les jours...

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps. Exercice de la planche : les sept bienfaits incroyables pour votre corps. Quelles sont les variations de l'exercice de la planche ?

Pinterest
Rechercher