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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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Que faut-il manger avant un entraînement pour maximiser son énergie et éviter les inconforts ? La réponse : des aliments faciles à digérer, faibles en gras et riches en glucides… Mais tout dépend du temps dont vous disposez avant de bouger.

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55* « Le seul mauvais entraînement est celui que tu ne fais pas. »

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Motivation fitness - Pense à ce que tu pourrais avoir demain. #quote #exercice http://blog.moncoach.com/

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