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Ceux là n'aiment pas du tout la graisse...

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Ces céréales complètes sans gluten peuvent réduire le cholestérol. Elles sont idéales car elles ont un index glycémique bas, beaucoup de fibres solubles.

Pourquoi je mange des flocons d'avoine et du son d'avoine

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Cookies ultra simple et light à la banane ◾2 bananes ◾100 g de flocons d'avoine ◾20 g de pépites de chocolat ou de fruits secs

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