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je m'organise: planification des menus et des courses - Crapouilleries

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Voila un premier article sur ma nouvelle organisation. Dans de nombreux sites…

Fruits et légumes de saison : liste de calendriers avec photo ou image d'illustration à imprimer

Les bonnes raisons de manger bio ! Le cahier des charges bio, en bannissant les pesticides, produits chimiques et autres additifs, propose des produits incontestablement plus sains. Toutefois, leurs avantages ne s’arrêtent pas là!

Le guide étape par étape pour commencer un «bullet journal» (et ne pas abandonner au bout de deux jours)

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Planification des menus de la semaine vierge imprimable.

Avoir un modèle de menu de la semaine peux contrôler tes habitudes de manger sainement. Manger sainement t'aideras physiquement, mentalement et emotionellement et te rendras plus content.

Si il y a une chose dans la vie que presque chaque personne lutte avec, c’est leur condition physique. Il y a toujours la tentation de faire un peu moins dans chaque séance d’entraînement, ou tout simplement ignorer tous ensemble.  Des études ont montré que suivi alimentaire apport musculaire des améliorations et aide les participants à perdre du poids deux fois plus vite que ceux qui ne pas tenir un journal. En utilisant ce planificateur pour suivre vos progrès, de planifier vos repas et…

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