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L'aïkido un art martial moderne pour tous : Entre Grâce, Harmonie et Paix intérieure - L'Ours Comtois

Comment devenir souple : les exercices à faire !

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15 gainages pour aplatir le ventre

Comment Perdre du ventre sans régime ? Voici 3 programmes de tonification et des conseils alimentaires simples pour avoir un ventre plat sans régime sévère

Le pauvre!!!  Je viens te secourir^^

Ne me demande pas comment j'ai fait pour être perché sur les escaliers, mais oui, je veux bien de ton aide...

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HIIT brûle graisse avec une corde à sauter !

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Voici une séance de HIIT idéale pour brûler le gras superflu avec une corde à sauter et quelques exercices au poids du corps. Immédiatement après la séance

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Quels sont les points à stimuler pour un bon équilibre émotionnel

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