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Le Jeudi, c'est Judo! Et il va falloir bien caler le programme école-nounou-goûter-vestiaire-changement de tenue pour être à l'heure à...

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Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel.  + Épinglez cette image pour faire cet entraînement !  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

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Sac pour machine à coudre  tuto ici : http://p7.storage.canalblog.com/75/28/753856/61283862.pdf

Un petit cadeau utile pour ma coupine de couture ! Elle a reçu par le père Noël une super machine à coudre de compet´. Mais celle-ci est peu pratique à transporter. Alors j'ai eu l'idée de lui coudre un sac/housse de transport pour son anniversaire.(...

Article invité rédigé par Wesley de EcrireJuste. Techniquesdemeditation.com a pour objectif de rendre la méditation accessible à tous. Pour cause, on a ten

3 techniques simples pour commencer la méditation sa respiration scanner chaque partie de son se focaliser sur l'environnement ( plein de bons conseils sur le site)

15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?:

Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires

On savait que le vinaigre de cidre possédait des bienfaits incroyables pour la santé. Mais saviez-vous qu'il peut aussi être utilisé pour nettoyer, pour désinfecter, pour éliminer les mauvaises herbes, et même pour rendre vos cheveux plus brillants ?  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/9-utilisations-vinaigre-de-cidre-qui-changent-la-vie.html?utm_content=buffer89bf6&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

9 Utilisations du Vinaigre de Cidre Qui Vont Vous Changer la Vie.

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Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé par Denis

Les ruminations mentales sont cette ronde incessante de pensées souvent irrationnelles qui s'empare de notre cerveau. Sachez qu'il existe un moyen de les calmer. Ce "truc" se base sur un principe de pleine conscience.

J'suis à la salle de sport et j'essaie une nouvelle machine. Je l'utilise depuis 30 mins, elle est géniale. Il y a des M&M's, des snickers et des chips.

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Ceux là n'aiment pas du tout la graisse...

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

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