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Régime Dukan : Bouchées au thon #dukan http://www.dukanaute.com/recette_bouchees_au_thon-3727.html

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Flan de courgette au lait de coco

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Flan de courgette au lait de coco INGRÉDIENTS personnes) 800 g de courgettes 1 gousse d’ail 10 cl de crème fraîche 10 cl de lait de coco 3 œufs 1 bouquet de coriandre sel, poivre four et 25 mn de cuisson

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Régime Atkins – 4 kilos en semaine

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