Récemment, j’ai trouvé un guide nutritionnel qui peut vous aider à perdre rapidement du poids si vous le souhaitez. Ce guide peut vous aider à perdre jusqu’à 9 kg en 2 semaines, sans compter les calories ou diminuer les portions. Pour faire simple, je vous propose de perdre du poids rapidement tout en étant en bonne santé.

PERDRE 9 KG EN 2 SEMAINES, SANS ÉCHEC POSSIBLE ET EN AMÉLIORANT SA SANTÉ

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Goûter et régime : ce qu’il faut savoir pour un encas peu calorique et équilibré

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La potion magique qui dissout les kilos pendant la nuit! Eau miel cannelle Le jus qui brûle des centaines de calories pendant que vous êtes assise et lisez un livre? Oh oui, c’est certainement possible si vous utilisez les propriétés curatives de la cannelle et du miel.  Bien que vous devez connaitre les effets de ces aliments séparément, rares sont ceux qui savent que la combinaison de ces deux ingrédients accélère le métabolisme et aide à éliminer l’excès de poids.

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A faire de préférence à jeun le matin, avant même de boire quelque chose. Utilisez de l’huile biologique, n’importe laquelle convient mais les deux indiquées ci-dessous sont les plus appropriées au niveau qualité/ prix. « Mastiquer l’huile 20 minutes

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8 verres d’eau. Une cuillère à café du gingembre en poudre. 1 concombre en tranche. 1 citron. 12 feuilles de menthes.tous les jours

Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

Bienvenue ! Mon objectif est de vous aider à améliorer votre mode de vie, à travers mes articles, programmes, guides et outils sur la musculation et la nutrition. Quelque soit votre niveau ! Pour en savoir plus sur moi c'est par ici. TOP 5 - Entraînement

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