Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L'une d'entre elles n'est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu'on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste...

10 étirements pour soulager vos douleurs lombaires et votre sciatique !

Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L'une d'entre elles n'est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu'on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste...

Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu’on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur.  Si le muscle piriforme se raidit, se tire, ou s’enflamme, des étirements..#santé #astuces…

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Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu’on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur. Si le muscle piriforme se raidit, se tire, ou s’enflamme, des étirements..#santé #astuces…

Comment devenir souple : les exercices à faire ! Get Your Sexiest Body Ever! http://yoga-fitness-flow.blogspot.com?prod=RPwwYTpq

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En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

5 minutes par jour pour un dos bien musclé

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7 étirements en 7 minutes que vous pouvez faire facilement chez vous pour soulager les douleurs au niveau du dos

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Placement du foam roller sur le sacrum pour bien étier le psoas iliaque

Etirement du psoas iliaque contre inflammation et blocage

Exit dos rond- Exercice de tonification dorso-lombaire....reépinglé par Maurie Daboux .•*`*•. ❥

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Une crise du nerf sciatique? Ce simple exercice d'une minute vous débarrasse de la douleur de la sciatique!

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The psoas major and the rectus abdominis muscles have an important relationship inside the body even though they don’t literally work together. Muscles relate to each other in many different ways. Sometimes they work in opposition—for .

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7 Étirements à Faire en 7 min Pour Soulager les Douleurs du Bas du Dos Complètement.

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