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Où trouver fer, calcium, protéines, ailleurs que dans la viande et les produits laitiers : association végétarienne Belgique Wallonie Bruxelles Plus

Nutriments de l'alimentation végétarienne : protéines, calcium, fer, lipides

Un petit mémo a garder a porter de main pour les végétariens et ceux qui désirent diminuer la consommation de viande. Tableau recapitulatif des aliments qui permettent de remplacer les nutriments présent dans la viande. by veget_ou_rien

Comment trouver des idées de salades vegan et sans gluten ? http://www.sweetandsour.fr - Sweet & Sour | Healthy & Happy Living

Comment trouver des idées de salades vegan et sans gluten

En panne d’ idées de salades gourmandes, riches et équilibrées ? Retrouvez toutes les combinaisons possibles dans ce tableau d’inspiration !

Vous vous demandez où trouver de nouvelles sources de protéines végétales ? Découvrez les 15 ingrédients les plus riches en protéines végétales que tous les végétariens devraient connaître.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/15-aliments-les-plus-riches-en-proteines-vegetales.html?utm_content=buffer503d3&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Les 15 Aliments Les PLUS RICHES en Protéines Végétales.

De plus en plus de gens deviennent végétariens ou diminuent leur consommation de viande. Ce choix implique automatiquement de limiter les apports en protéines animales. Pour compenser ce manque,...

Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait smoothie à chaque fois!

Vous êtes propriétaire d'une boulangerie/pâtisserie? Mettez votre main à la pâte et maximisez votre présence sur le web avec ce design d'inspiration de restaurant. N'oubliez pas d'ajouter des photos et vos heures d'ouverture!

Lorsque j'étais enceinte, je n'ai jamais cherché autant la facilité pour préparer de bons repas... Ceci dit avec un bébé de 3 mois aujourd'hui, je reste toujours dans le même état d'esprit. Et puis avec une choupette de 5 ans, il faut absolument trouver...

RIZ SAUCE CREMEUSE AU THON

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Les céréales avec et sans gluten

Les céréales avec et sans gluten. Mais attention, certaines céréales contiennent un gluten de qualité, car elles n'ont pas subi beaucoup de transformations, et leur gluten demeure quali et donc compatible avec des intestins (si on n'est pas coeliaque).

porrige quinoa lait de coco  http://mangeteslegumes.net/5-sources-de-proteines-vegetales/

5 sources de protéines végétales

PETIT DEJ' ►Quinoa cuit ►lait végétal de tasse morceaux d'amandes ► quelques fruits rouges au choix ►si besoin un filet de miel et/ou vanille et/ou cannelle

Curry de crevettes (facile, rapide) - Une recette CuisineAZ

Curry de crevettes

Curry de crevettes – Ingrédients de la recette : 300 à 400 g de crevettes cuites, 400 ml de lait de coco, 2 tomates sans la peau coupées en morceaux, 1 oignon émincé, 1 cuillère à café de gingembre

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