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A la frontière des neurosciences, de la méditation, et de la psychologie, l'auteur propose des exercices quotidiens destinés à renforcer l'estime de soi, le bien-être, la lucidité, etc.

Je vous propose de découvrir ma sélection de livres qui vont à l'essentiel en donnant des solutions validées scientifiquement pour accueillir le bonheur dans vos vies.

L'importance de se créer une routine bonheur ! Ce billet pour explique pourquoi et comment faire :)

Ma routine bonheur (+ printables

Il y a plusieurs mois, j’ai reçu l’ouvrage Miracle Morning d’Hal Elrod. Vous avez peut-être entendu parler de sa sortie en France à ce moment-là ! J’étais vraiment excitée à l’idée… Lire plus ➕

13 choses que vous devriez faire tous les jours avant 10 heures

10 choses que vous devriez faire tous les jours avant 10 heures Quand vous vous levez le matin rappelez-vous combien précieux est le privilège d'être vivant

▶ Méditation guidée pour 'Ressentir l'Énergie de votre Être véritable' - YouTube

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Des citations à partager pour vous motiver, vous inspirer, vous encourager | Nicole Bordeleau

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6 trucs pour se motiver le lundi matin | Pour trouver l'envie de se lever le matin, et la motivation de commencer la semaine avec la pêche, le sourire ! Ne prenez plus le lundi comme un calvaire et venez lire mes 6 astuces pour passer un joyeux lundi ! Epinglez cette image pour plus tard ou cliquez pour lire tout de suite !

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Le dimanche soir, c’est bien connu, on a le blues. Parce que le week-end est fini et parce que demain c’est lundi. Le pire, c’est l’alarme stridente du réveil qui… Lire plus ➕

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