La confiance en soi est une composante de l'estime de soi. L'estime de soi est impactée par nos 4 plans de conscience. De quoi sont composés ces 4 plans de conscience ? Prenez-vous soin de chacun d'entre eux ?

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Paroles qui font du bien

Prendre soin de soi avec les mots

Ma participation à l'éco défi de Natasha, "prendre soin de soi grâce à des techniques naturelles", en vous présentant des paroles simples et apaisantes.

Je vous invite à tester 6 façons de vous endormir sous forme d'une roue des choix. L'intérêt de choisir implique que vous insufflez une intention à votre cerveau. Les chances de succès augmentent donc. Se concentrer

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Les émotions sont quelque chose de difficile à gérer et à maîtriser pour les surdoués hypersensibles. L’intelligence émotionnelle peut leur permettre, par la pratique, d’améliorer leur quotidien. Pour aborder une réflexion sur le sujet, entamer un travail, j’ai trouvé intéressante … Continuer la lecture →

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bonnes resolutions 2017 sante

20 bonnes résolutions santé pour 2017

Pour bien débuter nous avons élaboré ces bonnes résolutions qui nous semble être des incontournables de la santé. À adopter sans modération...

pyramide de maslow | Les Plaisirs d'Apprendre

Articles traitant de pyramide de maslow écrits par Centre de santé holistique Ginette Savoie

Je suis formée en sciences humaines, en hypnose humaniste, en thérapies cognitives et comportementales (EFT-TMO), en thérapie des schémas et en sexologie. J'ai également suivi un cursus en victimologie/traumatologie et en médecine psychosomatique.

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pratique respiration adominal

Manava Yoga - Ecole de yoga Alternatif de Tahiti - Les pratiques de pranayama

méditation en français - gestion de la colère - YouTube

Cette séance d'Hypnose à pour sujet de travailler sur la colère intérieure .. et de s'en libérer ... tranquillement .. Désactivez les anciens blocages en éla...

Testée hier soir avec succès, je vous recommande l’écoute de cette séance d’hypnose pour vous relaxer ou dormir. Elle est proposée par Benjamin Neyrial que vous pouvez retrouver sur son site. Bonne nuit. Donnez votre...

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Exercices d'ancrage et de centrage

Cet article est un condensé de ce que j'ai trouvé à ce sujet de cohérent et d'utile sur le net, à vous d'y piocher ce qui résonne le mieux en vous... Bonne lecture =) Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup...

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Lire les émotions Les roues des émotions, ce sont deux outils pour lire en soi, mis au point par une association belge: une roue pour les adultes et une

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