Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Mug cookie, Prêt en 5 min!  - 15 g de beurre (1 cuillère à soupe) - 20 g de sucre complet (1,5 cuillères à soupe) - 1 jaune d'œuf - 3 gouttes d'extrait de vanille - 30 g de farine (2 cuillères à soupe) - 15 g de pépites de chocolat (1 cuillère à soupe)  Faites fondre le beurre au micro-onde dans un mug. Ajoutez le sucre, le jaune d'œuf et la vanille. Mélangez. Ajoutez la farine, mélangez, puis incorporez les pépites de chocolat. Faites cuire 1 minute au micro-onde à puissance maximale

Le fameux Mug cookie, prêt en 5 min et à cuire 1 min au micro-onde !

Hier soir ne sachant pas trop quoi diner, je me suis fait un bowl cake salé. Et bien je n'ai pas été déçue ! Rapide à préparer en 5 minutes, cuisson au micro onde très rapide et surtout très rassasiant ! je n'ai même pas mangé de dessert derrière, je...

Hier soir ne sachant pas trop quoi diner, je me suis fait un bowl cake salé. Et bien je n'ai pas été déçue ! Rapide à préparer en 5 minutes, cuisson au micro onde très rapide et surtout très rassasiant ! je n'ai même pas mangé de dessert derrière, je...

Porridge au micro-ondes - la recette facile pour cuisiner des flocons d'avoine - The Fitness Theory

Porridge au micro-ondes - la recette facile pour cuisiner des flocons d'avoine - The Fitness Theory

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

Porridge micro onde

Porridge micro onde

Applesauce Overnight Oatmeal Recipe

Applesauce Overnight Oatmeal

The Oatmeal Artist: Applesauce Overnight Oatmeal Ingredients: cup rolled oats cup milk of choice cup applesauce teaspoon cinnamon or apple pie spice (optional, depending on applesauce) Pinch of salt

Recette Porridge (micro-onde) pas chère et instantané > Cuisine Étudiant

Recette Porridge (micro-onde) pas chère et instantané > Cuisine Étudiant

Mug cake au yaourt cœur coulant chocolat : LA bonne idée pour cuisiner avec nos bouts de choux

Mug cake au yaourt cœur coulant chocolat : LA bonne idée pour cuisiner avec nos bouts de choux

Mug cake light au micro-ondes : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

Mug cake light au micro-ondes

5 minute chocolate mug cake recipe: So easy to make, that it's probably the most dangerous cake recipe ever ;

porridge banane/vanille et graine de chia  Ingrédients – 35 g de flocons d’avoine – 100 ml de lait de soja à la vanille – 1 grande banane mûre – 5 g de graines de chia – 50 ml d’eau  Préparation – Dans un bol, écrasée la banane à l’aide d’une fourchette. – Ajoutez-y les flocons d’avoine et les graines de chia – Versez le lait et l’eau par dessus et mélangez comme il faut. – Placez au réfrigérateur toute la nuit. – Dégustez le matin, froid ou chaud (2mn30 au micro-onde).

porridge banane/vanille et graine de chia Ingrédients – 35 g de flocons d’avoine – 100 ml de lait de soja à la vanille – 1 grande banane mûre – 5 g de graines de chia – 50 ml d’eau Préparation – Dans un bol, écrasée la banane à l’aide d’une fourchette. – Ajoutez-y les flocons d’avoine et les graines de chia – Versez le lait et l’eau par dessus et mélangez comme il faut. – Placez au réfrigérateur toute la nuit. – Dégustez le matin, froid ou chaud (2mn30 au micro-onde).

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