poulet aux cacahuètes 1 oignon rouge 2 cas d’huile de sésame 3 blancs de poulet 200g de beurre de cacahuete crunchy 2 cas de satay 400mL de lait de coco piment fort en poudre éventuellement un peu d’eau sel, poivre

Poulet au cacahuètes, pour les accros au beurre de cacahuète

poulet aux cacahuètes 1 oignon rouge 2 cas d’huile de sésame 3 blancs de poulet de beurre de cacahuete crunchy 2 cas de satay de lait de coco piment fort en poudre éventuellement un peu d’eau sel, poivre --> remplacer les cacahuète par des noix de cajou

cuisse de poulet, beurre de cacahuète, concentré de tomate, sucre, huile d'arachide, patate douce, poivre, sel, oignon, couteau

Maffé de poulet (Afrique)

cuisse de poulet, beurre de cacahuète, concentré de tomate, sucre, huile d'arachide, patate douce, poivre, sel, oignon, couteau

Le borokhé sauce arachide et épinard

Le borokhé est un plat que l& mange en Afrique de l& au Mali et en Guinée par exemple. Mais il faut savoir qu& en existe de nombreuses variante qui nous viennent du Togo, de la Côte d& C& une recette simple et pas si grasse que ça,...

Poulet sauté aux noix de cajou façon chinoise : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poulet-saute-aux-noix-de-cajou-facon-chinoise.html

Poulet sauté aux noix de cajou façon chinoise

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Poulet au cacahuètes, pour les accros au beurre de cacahuète

Poulet au cacahuètes, pour les accros au beurre de cacahuète

poulet aux cacahuètes (adapter mode de cuisson r.hypotoxique) oignon rouge cas d’huile de sésame blancs de poulet de beurre de cacahuete crunchy cas de satay de lait de coco ►piment fort en poudre ►éventuellement un peu d’eau ►sel, poivre

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Brochettes de poulet marinées au curry et lait de coco : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/brochettes-de-poulet-marinees-au-curry-et-lait-de-coco.html

Brochettes de poulet marinées au curry et lait de coco

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Poulet sauce aigre-doux à l'ananas

Poulet sauce aigre-doux à l'ananas Ingrédients pour 4 personnes : 600 gr d'escalopes de poulet 2 oignons 2 gousses d'ail 4 càs de sauce soja 1 càs de maïzena 2 càs de vinaigre de vin blanc 2 càs de concentré de tomates 1 càs de sucre en poudre 1 boîte d'a

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