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Poster infographie "Je suis une maman"

Super maman ! 👠 Epinglé par Séraphine, vêtements grossesse tendance pour super mamans

Exercices à pratiquer avec bébé pour reprendre une activité physique tout en douceur après l'accouchement (et validation de la sage-femme bien sûr !) @raphaellemalaspina

Découvrez la gym câline avec bébé

Depuis l'accouchement, vous aimeriez renouer avec votre corps et le tonifier. Mais vous ne supportez pas de laisser votre bout'chou. Pourquoi ne pas faire un peu de gymnastique.....

Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Remuscler votre périnée seule après un accouchement avec l'exercice qu'il vous faut : rapide, facile, imagé ou avec des accessoires.

Exercice 1 post accouchement après grossesse rééducation du périnée et muscler le ventre - YouTube

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Dur, dur de vous mettre au sport depuis la naissance de Bébé ? Découvrez les astuces de Mathieu Pereira, préparateur physique indépendant, pour retrouver votre corps d'avant grossesse (ou presque)... En 15 minutes par jour !

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Retrouver un ventre plat après bébé, même très longtemps après, est le souhait de nombreuses femmes. Attention toutefois à bien comprendre votre corps et à ne pas brûler les étapes.... plus

15 recettes minceur pour Cookeo

Recette de Tagliatelles à l'aneth et saumon spécial Cookeo. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

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Juste un verre de cette boisson avant d’aller au lit vous aide à réduire la graisse de votre corps, en particulier celle du ventre. Cette boisson est facile à préparer et s’est révélée offrir de bons résultats en peu de temps à condition de la consommer régulièrement. La graisse du ventre peut parfois être résistante à toute …

Boire cela avant d’aller au lit brûle la graisse du ventre de façon spectaculaire

Si la course est un de vos objectifs, voici programme d'entrainement course à Pied débutant pour vous aider à courir 30 minutes d'affilée.

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