Régime riche en protéines

Faire du petit-déjeuner un moment intéressant est un défi. Je me retrouve souvent à manger la même chose tous les jours et ça peut devenir ennuyeux. Cette recette contient ce que je prends souvent pour mon petit-déjeuner, mais préparé d’une manière différente. Un avocat cuit aux oeufs. C’est aussi simple que son nom l’indique; faites cuire un …

Réduisez l'inflammation et votre tour de taille avec ce petit-déjeuner riche en protéines

Nous avons tous habitude de prendre le même petit-déjeuner quotidiennement jusqu’à ce qu’il devienne une véritable routine ennuyeuse. Cependant, aujourd’hu

Depuis des millénaires, les graines de chia constituent une des denrées principales de l'alimentation sud-américaine.   Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/bienfaits-graines-de-chia.html?utm_content=buffer9df77&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Les 10 Bienfaits Des Graines de Chia Que Personne Ne Connaît.

Depuis des millénaires, les graines de chia constituent une des denrées principales de l'alimentation sud-américaine. Mais dans le monde occidental, ce n'est qu'au cours de ces dernières années q

Le régime low carb est un régime pauvre en glucides mais riche en protéines et en graisses idéal pour perdre du poids rapidement tout en consommant des protides et des lipides à volonté. Menu-type pour le régime low-carb: Petit-déjeuner Oeuf et bacon (source de protéines) Légumes pauvre en glucides comme des champignons pour l’omelette (optionnel)Read More

Menu du régime Low Carb

Qui aurait cru qu’en retirant pas les féculents de son menu hebdomadaire, on pourrait tout de même mincir ! C’est ce que promet le régime Slenderline. Les grandes lignes Aussi appelée « Régime Pâtes

Synergie des aliments: 5 bonnes associations

Certains aliments sont très proches et peuvent s'associer, d'autres sont carrément incompatibles et leur association peut provoquer d'importants troubles de la santé. La Santé dans l'Assiette

Selon le naturopathe Peter D’Adamo, on peut arriver à perdre du poids de façon durable, en adoptant un régime adapté à notre type sanguin. Voyons quelles sont les caractéristiques des menus suggérés pour les types O+, A, B et AB. Les principes de base L’hypothèse que soutient ce régime se base sur le fait queRead More

Les menus-types du régime des groupes sanguins

Diète express basée sur une élimination des glucides et des lipides de l’alimentation, le régime Natman ou régime « hôtesse de l’air

C’est devenu le mal universel, tout le monde se plaint de cette irritabilité, cette fatigue chronique et de cette tension qui ne retombe pas. La cause est unique: Le manque de sommeil. Voici un remède à effet relaxant très puissant: Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille, avec 120 ml d’huile …

Mettez cette huile sur vos pieds 10 min avant de dormir et regardez les incroyables effets

C’est devenu le mal universel, tout le monde se plaint de cette irritabilité, cette fatigue chronique et de cette tension qui ne retombe pas. La cause est unique: Le manque de sommeil. Voici un remède à effet relaxant très puissant: Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille, avec 120 ml d’huile …

Riche en vitamines, le #melon est également l'allié de votre #bronzage, grâce à…

[FIT ALIMENT]🌱 Source de vitamines, le melon est également riche en potassium ce qui lui confère des vertus diurétiques. C'est aussi l'allié de votre bronzage grâce à sa teneur en carotène ☺️

Je n'aime pas particulièrement faire de cardio, mais bizarrement j'ai toujours adoré les cours de RPM ! Peut-être pour le côté challenge qui me plait. Et puis il faut bien avouer que c'est l'un des cours cardio qui fait le plus transpirer. Disons que tant qu'à faire du cardio, autant que ce soit eff

[Programme] 28 jours pour bien débuter la musculation à la maison

[FIT'ALIMENT] Elle est riche en bêta-carotène (anti-oxydant , vitamine A et diminue le risque de maladie)  Mais saviez-vous qu'elle possède une action cicatrisante et protectrice sur les parois intestinales ? #prenezlecontrole

[FIT'ALIMENT] Elle est riche en bêta-carotène (anti-oxydant , vitamine A et diminue le risque de maladie) Mais saviez-vous qu'elle possède une action cicatrisante et protectrice sur les parois intestinales ?

LE BROCOLI : 3 fois plus riche en vitamine C que l’orange. 1 portion de brocoli couvre vos besoins quotidiens. Il est aussi riche en béta-carotène, acide folique, protéine, vitamine E, potassium, phosphore et calcium. Un “super aliment”pour vos repas ! Alors pourquoi s’en priver ?

Les légumes verts ont mauvaise réputation. En effet, on en mange peu, voire pas assez et ça doit changer. Votre santé ne s’en retrouvera que renforcée.

Nous avons souvent entendu parler des bienfaits de l’eau citronnée du matin, mais peu d’entre nous en connaissent ses réels avantages. Boire de l’eau chaude de citron sur un estomac vide a des tonnes d’avantages pour la santé. Le jus de citron est riche en flavonoïdes, en antioxydants, en potassium, en protéines, en vitamines B et C, …

Voici ce que l’on ne vous dit pas sur l’eau citronnée du matin

Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la consommation de l’eau de citron dans la matinée, mais peu d’entre nous en connaissent les avantages exacts. Boire de l’eau chaude de citron sur un…

Riche en fibres, vitamine C et pauvre en sucres, la framboise est une baie à consommer sans hésiter :) #berries #freshfruits

Le moment est en effet idéal pour offrir à votre organisme tous les bienfaits des fruits rouges qui chaque été colorent vos repas

750g vous propose la recette "Lentilles Corail à la provençale" notée 5/5 par 2…

Lentilles Corail à la provençale

Une barquette de 125g de cassis couvre 200% de vos apports en vitamine C !! Ce fruit est également riche en antioxydants. A consommer sans modération cet été :) #freshfruits #summerfruits #summerfood

Une barquette de de cassis couvre de vos apports en vitamine C !! Ce fruit est également riche en antioxydants. A consommer sans modération cet été :)

[FIT'ALIMENT] Le fruit de la passion ne porte pas son nom pour rien !  Riche en nutriment, Vitamine C et A cela en fait un atout de choix pour l'organisme. Il peut également se venter d'avoir des vertus digestives tout en diminuant votre cholestérol. #prenezlecontrole  Alors pourquoi s'en priver les Fit's ?

[FIT'ALIMENT] Le fruit de la passion ne porte pas son nom pour rien ! Riche en nutriment, Vitamine C et A cela en fait un atout de choix pour l'organisme. Il peut également se venter d'avoir des vertus digestives tout en diminuant votre cholestérol.

Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d’œufs, l'avoine et la dose de...

✅Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d’œufs, l'avoine et la dose de...

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