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Galettes de tofu et flocons d'avoine 200g de tofu (préférer un tofu parfumé plutôt que nature) - 160ml de flocons d'avoine - 60ml de germes de blé (*) - 1 oignon émincé - 1 càS de vinaigre balsamique - sel, poivre

Galettes de tofu et flocons d'avoine de tofu (préférer un tofu parfumé plutôt que nature) - de flocons d'avoine - de germes de blé (*) - 1 oignon émincé - 1 càS de vinaigre balsamique - sel, poivre Plus

Tofu mariné à la sauce soja, miel et gingembre

Tofu mariné à la sauce soja, miel et gingembre Un bloc de tofu, 2 càs d’une sauce soja de qualité, 1 càs de miel liquide, 1 dé de gingembre ou une càs de gingembre en poudre

La meilleure recette de tofu que j'ai gouté à ce jour. (Finies les ailes de poulet)

Healthy Food La meilleure recette de tofu que j'ai gouté à ce jour. (Finies les ailes de poulet) How to lose weight fast ? Discovred by : moi moi

Je vous retrouve aujourd’hui avec une tuerie culinaire. Là impossible que vos amis même non végé n’aiment pas, je vous le promets ! Ne tardons pas davantage voici la recette du tofu pané aux graines de sésame.   Ingrédients : Un bloc de tofu (nature ou fumé) De la farine (pour ma part j’ai utilisé …

Le tofu pané aux sésames -

Tofu aux sésame Un bloc de tofu (nature ou fumé) De la farine (pour ma part j’ai utilisé de la farine 7 céréales) Des graines de sésame De la sauce soja sucré Du sirop d’agave De la moutarde à l’ancienne De l’huile de tournesol

Poivronade à la feta : la recette facile qui met du soleil dans ton apéritif

Poivronade à la feta

Poivronade à la feta : la recette facile 1 poivron rouge 100 grammes de feta 75 grammes de yaourt nature 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de piment de Cayenne cuillère à café d'origan

Boulette de tofu {recette express} 300 g de tofu fumé/ sésame/ 1 oignon / 1 gousse d’ail / 1 oeuf / 1 cuillères à soupe de fécule de maïs (maïzena) /  1/2 bouquet de persil / sel marin / mélange 4 poivres (le mien : poivre noir – poivre blanc – poivre long – baies roses) / huile de tournesol 1. Pelez et hachez l’oignon et l’ail. Hachez également le persil. 2. Mixez le tofu avec l’oeuf et la fécule de maïs. Ajoutez l’oignon, l’ail et le persil. Salez, poivrez et mélangez bien. 3. Faites…

Boulette bio de tofu {recette express

Un bloc de tofu et quelques ingrédients essentiels à toute cuisine constituent cette recette express de soir de semaine. En fait, c'est le choix du tofu qui va apporter sa particularité aux boulettes. Si vous ...

10 recettes vegan pour la Journée Sans Viande - 100 % Végétal / Cuisine vegan, bio et healthy

10 recettes vegan pour la Journée Sans Viande

Végétal: Nuggets de tofu aux légumes un site culinaire très sympa Vegan food, plenty of interesting recipes

Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

Poulet,pois chiches et épinards sauce curry. Le lien est bon, la recette est en bas de page après toutes les photos. Et cest très bon, testé à midi avec des pois chiches en bocal et des épinards en branche surgelés !

100 % Végétal: Frittata vegan aux tomates, oignon et ciboulette

Frittata vegan aux tomates, oignon et ciboulette

Opposé à toute forme d’exploitation des animaux, le véganisme fait de plus en plus d’adeptes. Décryptage d’un mouvement engagé qui s’invite dans l’air...

Recette Far breton SANS OEUFS au tofu soyeux (Sans gluten/sans lait/sans oeufs/sans sucre/vegan) par Marina.S - recette de la catégorie Desserts & Confiseries

Far breton SANS OEUFS au tofu soyeux (Sans gluten/sans lait/sans oeufs/sans sucre/vegan)

Recette Far breton SANS OEUFS au tofu soyeux (Sans gluten/sans lait/sans oeufs/sans sucre/vegan) par Marina.S, apprenez à faire facilement cette recette avec votre robot culinaire et découvrez d'autres recettes de Desserts & Confiseries Thermomix.

Tofu Croustillant à la Sauce Aigre-Douce « Mango and Salt

Tofu Croustillant à la Sauce Aigre-Douce

Au risque de décevoir les amateurs de stéréotypes, je suis loin d’être une…

Curry de légumes aux pois chiches et lait de coco // www.theflyingflour.com

Curry de légumes aux pois chiches

Curry de légumes aux pois chiches et lait de coco. Parfait attention dosage du gingembre. Pas besoin coriandre.

LA recette des fameuses galettes à l'avoine de chez IKEA, ces biscuits suédois nommés havreflarn. En version nature ou au chocolat, c'est un délice !

Biscuits épeautre et miel Recette

LA recette des fameuses galettes à l'avoine de chez IKEA, ces biscuits suédois nommés havreflarn. En version nature ou au chocolat, c'est un délice ! Plus

Croquettes tofu Ingrédients 1/2 tasse (125 ml) de pois chiches ou fèves rouges 1/2 paquet (100 g.) de tofu nature ferme, en morceaux 1/2 tasse (125 ml) de flocons d'avoine 1/3 tasse (80 ml) de craquelins de blé, émiettés 1 oignon vert, tranché (le blanc seulement) 1/2 tasse (125 ml) de bouillon ou de jus de légumes réduit en sodium 1 c. à soupe (15 ml) de sauce soja légère poivre moulu, au goût

Croquettes au tofu

Croquettes tofu Ingrédients 1/2 tasse (125 ml) de pois chiches ou fèves rouges 1/2 paquet (100 g.) de tofu nature ferme, en morceaux 1/2 tasse (125 ml) de flocons d'avoine 1/3 tasse (80 ml) de craquelins de blé, émiettés 1 oignon vert, tranché (le blanc seulement) 1/2 tasse (125 ml) de bouillon ou de jus de légumes réduit en sodium 1 c. à soupe (15 ml) de sauce soja légère poivre moulu, au goût

Tofu au gingembre miel et soja

…toi aussi tu as longtemps louché sur ces blocs de tofu nature du rayon bio, avant de finalement te décider un beau jour, plein(e) de bonnes intentions. Et…