Repas de steak

Recette de steak végétal bio, facile, rapide et pas cher : légumineuse, chapelure et condiments

hmm...sans mayo svp!! Recette de steak végétal bio, facile, rapide et pas cher : légumineuse, chapelure et condiments

Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches  1 boîte de conserve haricots rouges  1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma  1 cc de cumin  1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches 1 boîte de conserve haricots rouges 1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1

Steaks de lentilles sans gluten vegan Pour 6 steaks  - 90gr de lentilles du Puy crues - 100gr de flocons de riz - 15 à 20cl de crème soja cuisine - 1 botte de persil - 2cs d’huile d’olive - 1 cube de bouillon de légumes - sel & poivre - chapelure de riz

Steaks de lentilles pour burger, sans gluten - #vegan

Steaks de lentilles sans gluten vegan Pour 6 steaks - de lentilles du Puy crues - de flocons de riz - 15 à de crème soja cuisine - 1 botte de persil - d’huile d’olive - 1 cube de bouillon de légumes - sel & poivre - chapelure de riz Plus

En cherchant une alternative aux steaks de légumineuses avec leur texture  plus ou moins farineuse, ou à ceux au seitan ou au tofu, on a eu l'idée de  faire appel aux champignons pour leur côté légèrement spongieux qui donne  une texture intéressante. On craignait de ne pas parvenir à les lier, mais  ça tient parfaitement!  Ces «steaks» aux champignons, plus légers que ceux aux légumineuses, très  appétissants seront parfaits en plat principal ou en burgers.     Recette  "Steaks" aux…

"Steaks" aux champignons (végétalien, vegan)

En cherchant une alternative aux steaks de légumineuses avec leur texture plus ou moins farineuse, ou à ceux au seitan ou au tofu, on a eu l'idée de faire appel aux champignons pour leur côté légèrement spongieux qui donne une texture intéressante. On

Ma recette de pain de steaks végétariens à congeler est dispo sur mon blog (Lien dans ma bio)! Régalez vous! #food #vegan #steak #vg #veggie #burger #homemade #cestmoiquilaifait #faitmaison #delicious #proteines #instagood #yum #instafood

Pain de steaks végétariens à congeler

Ma recette de pain de steaks végétariens à congeler est dispo sur mon blog (Lien dans ma bio)! Régalez vous! #food #vegan #steak #vg #veggie #burger #homemade #cestmoiquilaifait #faitmaison #delicious #proteines #instagood #yum #instafood

"Steaks" aux champignons (recette végétalienne)

"Steaks" aux champignons (végétalien, vegan)

Steaks de quinoa Croq’Kilos aux épinards et tomates séchées : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/steaks-de-quinoa-croqkilos-aux-epinards-et-tomates-sechees.html

Steaks de quinoa Croq’Kilos aux épinards et tomates séchées

Sous un si joli nom, le programme minceur Croq’Kilos ne pouvait que chasser les complexes en douceur et en saveurs. Pari gagné !

Galettes de courgettes sans farine low carb, riches en fibres à manger en wraps ou en sandwiches ou bien accompagnée d'une sauce fromagère.

Galettes de courgettes sans farine low carb, riches en fibres à manger en wraps ou en sandwiches ou bien accompagnée d'une sauce fromagère. Plus

Vous n’avez pas besoin d’un wok – juste une grande poêle – et les ingrédients sont faciles à trouver dans la plupart des supermarchés.

Recette incroyable : boeuf & brocoli

Vous n’avez pas besoin d’un wok – juste une grande poêle – et les ingrédients sont faciles à trouver dans la plupart des supermarchés.

Falafels de patate douce au four

Selon Doctissimo les produits allégés pourraient faire grossir. Découvrez cette étude récente qui met en évidence des inflammations chroniques du foie et du cerveau.

Recette Chili con carne simple avec lardons & chorizo ajouter tomates en dés...

Chili con carne simple

Chili con carne "Diététique" Pour 1 personne Ingrédients : - de viande de boeuf hachée à de MG- de haricots rouges en conserve- ¼ de poivron rouge- de tomates pelées au jus- ½ oignon- ½ de gousse d'ail- 50 ml de bouillon de boeuf dégraissé-...

Sauce roquefort   voilà une recette de sauce roquefort pour accompagner vos steacks hachés pour un repas simple et rapide qui plaira aux grands, des steak

une recette de sauce roquefort pour accompagner vos steacks hachés pour un repas simple et rapide qui plaira aux grands, des steaks de Boeuf nappé de sauce goûteuse au Fromage typé du Roquefort

Tuerie totale !Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches 1 boîte de conserve haricots rouges 1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma 1 cc de cumin 1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

Voici la fameuse recette réalisée pour l'émission Mag diffusée le jeudi 05 décembre 2013 ! ***** Ces burgers sont un pur délice !! Je tiens à préciser qu'il n'est pas obligé d'être végétarien/végétalien pour apprécier cette super recette ;) Je vous...

Galette de quinoa / Steak végétarien

Mon carnet de recettes faciles, sans gluten, sans lactose, souvent végétariennes, parfois végétaliennes et toujours pleines de goût ! Bienvenue dans mon univers culinaire.

Pour 4 steaks   Ingrédient :   - 1 boîte d'haricots rouges  - 1 c à c ail en poudre  - 1 c à c piment doux en poudre  - sel, poivre  -...

Pour 4 steaks Ingrédient : - 1 boîte d'haricots rouges - 1 c à c ail en poudre - 1 c à c piment doux en poudre - sel, poivre -... Plus

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