6 conseils pour méditer régulièrement

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Adopter une routine quotidienne adaptée à son corps est une des fondations de la santé selon la médecine ayurvédique. Cela est d’autant plus vrai lorsque ces habitudes sont programmées en fonction des rythmes naturels du corps et des influences extérieures.

12 Rituels du matin selon l'Ayurveda

Authentico.fr est un portail de santé naturelle. Nous vous aidons à devenir acteur de votre santé grâce aux lois essentielles de la nature et aux progrès de la médecine moderne.

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tibétains, yoga,santé, respiration

plus tard, notre fils m'accompagne toujours dans mes étirements!)Avez-vous un rituel du matin ? Prenez-vous le temps de vous réveiller...

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Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position

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