Yoga: les bienfaits de la salutation au soleil | divine.ca

Les fanas de yoga connaissent sans doute la salutation au soleil. Une séquence de 12 poses qui s'enchaînent pour tonifier et activer le corps. Elle peut très

5 conseils pour faire du sport le matin

5 conseils pour faire du sport le matin : à tester ! Moi qui ne suis pas du tout matinal :P

Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

Cours de yoga matinal, idéal pour réveiller le corps et avoir du tonus toute la journée! Merci de lire ces précautions avant de faire la séance : - Soyez à l...

Programme positif du matin en 5 étapes

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

Entraînement au poids du corps spécial abdominaux ! Vendredi : haut du corps.  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

Entraînement spécial abdominaux #319

Entraînement au poids du corps spécial abdominaux ! Vendredi : haut du corps. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec MARYSE LEHOUX - YouTube

Que vous soyez très actif ou que vous travaillez assis, cette séquence de yoga vous fera un bien incroyable! Ces quelques mouvements vont créer de l'espace a...

Delphine Bourdet,   professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

Yoga du matin

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

Cours de yoga matinal - dynamique & énergisant - YouTube

Yoga Vinyasa - Voici une courte séance matinale dynamique et énergisante. Respirez et laissez-vous guider! Si vous n’avez jamais pris de cours avec moi ou si...

Séance complète yoga : équilibrer la force physique et mentale - YouTube

La séance thématique a été conçue pour améliorer le bien-être général, elle est accessible à tous, du débutant au confirmé. Elle comprend les techniques suiv...

Chaque matin, 10-20 minutes de yoga :  Fiche de séance de yoga courte pour commencer la journée (format PDF)

Chaque matin, minutes de yoga : Fiche de séance de yoga courte pour commencer la journée (format PDF)

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout ! - Lundi…

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps....

Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

Musique yoga : musique pour yoga zen ou musique pour yoga dynamique, découvrez la playlist des meilleures musiques de yoga à écouter pendant vos séances....

Entraînement du 16/03/2015

WOD de Calisthénics #274

Après une pause à Florence, voici la Dolce Vita façon David de Michel-Ange ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bonne semaine et bon courage ! Pierre.

Séance de calisthénics de fin de semaine 300 répétitions et 2 min de planche.  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bon week-end !  Pierre.

Entraînement Litobox de street workout #284

Séance de calisthénics de fin de semaine 300 répétitions et 2 min de planche. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end ! Pierre.

Une simple séance de salutations au soleil pour réveiller le corps à travers le souffle et des mouvements ou gestes sacrés. Un réveil matinal ouvert à tous.....

Posture de la Chandelle en vidéo. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de la Chandelle (Sarvangasana), bénéfique pour le retour veineux et le système digestif. Pratiquée en fin de séance, elle aide à la détente.

Pinterest
Rechercher