Gourmand riz sauvage aux épices, pois chiches, noix de cajou et oignons grillés - La Fée Stéphanie

Un riz qui change? Testez le riz sauvage aux épices. Recette végétale et sans gluten.

Courgette farcie végétarienne Pour 4-5 personnes : Courgette : 1 bien dodue (1,4 kg), ou plusieurs plus petites.  Riz (un mélange de riz long, riz rouge et riz sauvage, pour plus de goût et de texture) : 100 g pesé cru. Pois-chiches en boîte : 125 g Petit oignon blanc : 1 Tomates-cerises : 1 poignée Piments vert : 1 Curry en poudre : 1 c.c. Piment doux en poudre : 1/2 c.c. Graines de sésame : 1 c.c. Graines de fenouil : 1 pincée Sel, Poivre, Huile d’Olive

Courgette Farcie Végétarienne

Un riz qui change? Testez le riz sauvage aux épices. Recette végétale et sans gluten.

Selon Doctissimo les produits allégés pourraient faire grossir. Découvrez cette étude récente qui met en évidence des inflammations chroniques du foie et du cerveau.

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Tourte aux pommes de terre - Le meilleur de la pomme de terre : 50 recettes qui donnent la patate

Navets caramélisés à la sauce soja et au gingembre – Copyright © Gratinez

Ces navets caramélisés peuvent s'accompagner d’un riz sauvage et de tofu, d’un magret de canard ou d’une salade de bœuf haché aux herbes fraîches.

Poêlée de riz sauvage au brocoli, Comté et poulet Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poelee-de-riz-sauvage-au-brocoli-comte-et-poulet-croqkilos.html

Poêlée de riz sauvage au brocoli, Comté et poulet Croq’Kilos

Recette de Poêlée de riz sauvage au brocoli, Comté et poulet Croq’Kilos. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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Recette de Salade folle de riz sauvage à la grenade, amandes et feta : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-folle-de-riz-sauvage-la-grenade-amandes-et-feta.html

Salade folle de riz sauvage à la grenade, amandes et feta

Recette de Salade de riz crevettes, petits pois et oignon rouge au lait de coco. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp & pers (weight watchers) courgettes oignons...

Le bon mix : riz sauvage + haricots blancs + courge butternut + champignons de Paris + avocat + chou rouge marinéLa sauce : crème de sésame (tahini) + lait +...

Le bon mix : riz sauvage + haricots blancs + courge butternut + champignons de Paris + avocat + chou rouge mariné La sauce : crème de sésame (tahini) + lait + jus de citron + sirop d’érable Découvrez la recette...

bonsoir! c'est bien la première fois que je réalise un farci de légume et franchement j'en suis ravie,je ne le regrette nullement Ingrédients pour 4 personnes • 150 g de riz rond cuit à l'eau bouillante salée ou riz sauvage • 5 belles tomates tomates...

bonsoir! c'est bien la première fois que je réalise un farci de légume et franchement j'en suis ravie,je ne le regrette nullement Ingrédients pour 4 personnes

Filet de maquereau au four, sauce moutarde et estragon

Filet de maquereau au four, sauce moutarde et estragon

recette testée et approuvée : Filet de maquereau au four, sauce moutarde et estragon. Rapide, gouteux, très économique, plein et assez léger (creme fraiche à à faire et refaire !

Buddha bowl : riz sauvage + haricots blancs + courge butternut + champignons de Paris + avocat + chou rouge sauce : tahini + lait + jus de citron + sirop d'érable

Le bon mix : riz sauvage + haricots blancs + courge butternut + champignons de Paris + avocat + chou rouge mariné La sauce : crème de sésame (tahini) + lait + jus de citron + sirop d’érable Découvrez la recette...

Riz basmati et riz sauvage aux pois chiches, raisins secs et herbes pour 6 personnes - Recettes Elle à Table

Riz basmati et riz sauvage aux pois chiches, raisins secs et herbes

Recette Riz basmati et riz sauvage aux pois chiches, raisins secs et herbes : Versez le riz sauvage dans une petite casserole, couvrez avec un gros volume d'ea...

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