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Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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5 sports pour sculpter son corps

Krav Maga, Voga, Pilates Fusion, X Body, L’Officiel liste 5 disciplines sportives qui ont le vent en poupe et qui sculptent nos corps. Par Maryse Félix Le Krav Maga Portant le même nom...

Fitness Master Class - Total Body : exercices pour sculpter son corps, en francais.

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En sollicitant les muscles en profondeur et en les assouplissant, le yoga permet de se sculpter un corps ferme et longiligne. Suivez pas à pas le cours d'Hél...

Lucile vous propose cette semaine une séance de fitness pour se dessiner une silhouette sexy : travail d'abdominaux, des fessiers, des épaules... à vous une cambrure de rêve..!

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Fitness Master Class - Opération Bikini

Pour celles qui ont la chance de partir au soleil, Lucile vous propose une séance de body sculpt fun pour vous peaufiner un corps au top avant l'épreuve du b...

Posture de la Salution au Soleil - ELLE YOGA - YouTube

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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

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Parce que le décolleté est l'atout séduction numéro 1, Lucile vous a réservé des exercices qui vous permettront de raffermir et tonifier votre poitrine.

Affiner son corps de façon globale, ce n'est déjà pas une mince affaire. Mais accès son effort sur une partie spécifique du corps réclame encore plus de préc...

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Cet exercice spectaculaire va en surprendre plus d'un ! Munis d'un Swiss Ball dans un endroit spacieux, vous allez apprendre à vous tenir en équilibre, sur l...

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Pour une séance de step tonique, Lucile accueille dans sa Fitness Master Class un expert du fitness : Alexandre Mallier. Au programme, une chorégraphie rythm...

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Pour lutter contre les douleurs au dos, rien de tel que le yoga ! Helène Duval vous propose une séance complète avec des exercices ciblés. Abonnez-vous à la ... Plus

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