Un gâteau à IG très bas : Gâteau moelleux et léger aux poires, vanille et Noix « caramélisées » au sirop d’agave

Marie Chioca propose une cuisine bio, gourmande et poétique, à travers des recettes légères, saines et à indice glycémique bas. (Page

Thé glacé pêche et fleur d'oranger (thé noir, pêches, sirop d'agave, fleur d'oranger)

Recette de thé glacé pêche et fleur d'oranger - Ingrédients litre cuillères à café de thé cuillères à soupe de fleur d'oranger...

Le moelleux pomme-citron au son d’avoine et sirop d’agave

{ Le moelleux pomme-citron au son d’avoine et sirop d’agave } Une petite recette toute simple : Le moelleux pomme-citron au son d’avoine et sirop d’agave (Recette à IG bas) Cet été, mes enfants m’ont demandé des gâteaux fait-maison « tout chauds

Et très bonnes en plus ! Idéales avant une séance de sport, lors d’un coup de mou, ou pour un petit encas …. Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) : – 100 g de poudre d’amande, – 40 g de son d’avoine, – 50 g de flocons d’avoine, – 50 g de graines de Chia, – 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou, – 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d’agave. Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger. Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Vous devez…

BARRES HYPER-PROTÉINÉES, FAITES-MAISON { HOMEMADE

Et très bonnes en plus !Idéales avant une séance de sport, lors d'un coup de mou, ou pour un petit encas .... Ingrédients ( pour une...

Premier essai de bonbons maison... Ingrédients pour environ 20 pièces: 300 ml de jus de fruits (pommes, pommes-cerises,...) ou de purée de fruits (fraises,

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Parts de plaisir: Beurre de pomme au sirop d'érable

Beurre de pomme au sirop d'érable 800 g de pommes 70 g de sirop d’agave 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre 1 cuiller à soupe de purée d’amande gousses de vanille 1 pincée de cannelle cc d’épices à pain d’épice de fleur de sel

Pudding de graines de chia aux framboises | Biodélices

Happy food : les graines de chia - Happy food : quels sont les aliments qui rendent heureux ? - Elle à Table

Le petit-déjeuner est, comme certains de vous le savent, mon repas préféré. Outre le porridge qui fait partie de mes chouchous, le pudding de chia figure dans mon top 5, d'autant plus qu'il est possible de le préparer la veille au soir pour le lendemain...

Pudding de chia à la vanille

Le petit-déjeuner est, comme certains de vous le savent, mon repas préféré. Outre le porridge qui fait partie de mes chouchous, le pudding de chia figure dans mon top d'autant plus qu'il est possible de le préparer la veille au soir pour le lendemain...

Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de

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