Pour faire le plein d'énergie, déstresser ou juste calmer sa faim au goûter, on se concocte des smoothies de fruits et de légumes. Facile à préparer et à transporter, on choisit la recette qui correspond à ses besoins. Les conseils pour six smoothies du médecin nutritionniste Sophie Ortega.

Fatigue, stress, petit creux : à chaque besoin son smoothie

Pour faire le plein d'énergie, déstresser ou juste calmer sa faim au goûter, on se concocte des smoothies de fruits et de légumes. Facile à préparer et à transporter, on choisit la recette qui correspond à ses besoins.

Comment faire dégonfler le ventre en 60 secondes avec cette recette simple

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids

Les gens prêtent assez peu d’importance au bon fonctionnement du colon. Pourtant, il s’agit d’une partie essentielle du corps nécessaire à son bon fonctionnement et à sa bonne santé. Le colon, également connu sous le nom de « gros intestin

La graine de chia est devenue la mascotte de l’alimentation saine ! Ces petites graines noires ou blanches sont des superaliments (superfood en anglais), originaires d’Amérique Latine. Sans gluten, sans cholestérol, sans sodium, elles sont riches en nutriments, en fibres et en antioxydants. De vraies petites bombes naturelles pour booster l’énergie et l’immunité en toute saison ! On les consomme dans les jus, les smoothies ou encore sur les salades. Les graines de chia font aussi le bonheur…

Les graines de chia : le superaliment qui booste la santé et donne la patate

Les graines de chia, riches en fibres et antioxydants, sont de vraies petites bombes naturelles pour booster l’énergie et l’immunité en toute saison !

5 recettes de smoothies à tester absolument au goûter - Les Éclaireuses

Certes l'hiver est bien avancé mais nous protestons vivement contre les pièces blafardes qui voudraient nous envahir. Il est grand temps de se rebeller et de laisser entrer de jolies vestes chatoyantes dans notre havre de paix : notre dressing...

Délices d'une novice: Jus de gingembre, citron et ananas : pour faire le plein d'énergie

En ce moment, on est crevés-flappis-raplapla-grognons... vive l'hiver !!! L'autre jour, ma maman me parlait de cette recette énergétique po...

Un smoothie à la banane et aux flocons d'avoine, de quoi faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou reprendre des forces après le sport.

Smoothie banane-flocons d'avoine

Un smoothie à la banane et aux flocons d'avoine, de quoi faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou reprendre des forces après le sport. Plus

12 recettes de petits déjeuners sains par Del's cooking twist. Le petit déjeuner est mon repas préféré de la journée. J'ai préparé pour vous une sélection de 12 petits déjeuners sains et vous explique leurs bienfaits dans cet article. Parfait pour attaquer la journée du bon pied en faisant le plein d'énergie!

12 recettes de petits déjeuners sains par Del's cooking twist. Parfait pour attaquer la journée du bon pied en faisant le plein d'énergie!

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois  Vous cherchez un régime totalement efficace pour perdre du poids sans perdre d'énergie ? La première chose à faire est de ne pas sauter le petit-déjeuner.

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois Vous cherchez un régime totalement efficace pour perdre du poids sans perdre d'énergie ? La première chose à faire est de ne pas sauter le petit-déjeuner.

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois  Vous cherchez un régime totalement efficace pour perdre du poids sans perdre d'énergie ? La première chose à faire est de ne pas sauter le petit-déjeuner.

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

Un petit-déjeuner qui vous aidera à p erdre du poids en un mois Vous cherchez un régime totalement efficace pour perdre du poids sans perdre d'énergie ? La première chose à faire est de ne pas sauter le petit-déjeuner.

Graines de chia : mode d'emploi @cgleblog  ♥ #epinglercpartager

Graines de chia : mode d'emploi

Un article bien fait pour expliquer les biens fait de cette graine d'énergie et de minceur. Moi je m'en défais plus!!Graines de chia : mode d'emploi

Depuis un bon moment j’ai très envie de vous présenter par ici des recettes très simples à réaliser de jus frais, smoothies et autres boissons froides ou chaudes. Et puisque hier nous fêtions l’arrivée de l’été je me suis dit que le timing était parfait pour vous faire une première recette de jus frais. Avant …

recettes très simples à réaliser de jus frais, smoothies et autres boissons froides ou chaudes

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois Vous cherchez un régime totalement efficace pour perdre du poids sans perdre d'énergie ? La première chose à faire est de ne pas sauter le petit-déjeuner !

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

Vous cherchez un régime totalement efficace pour perdre du poids sans perdre d'énergie ? La première chose à faire est de ne pas sauter le petit-déjeuner !

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

Vous cherchez un régime totalement efficace pour perdre du poids sans perdre d'énergie ? La première chose à faire est de ne pas sauter le petit-déjeuner !

Eau Infusée détoxifiante (Pour la recette, calculez 1/2 concombre en tranches, 2 citrons, 12 feuilles de menthe et quelques bouts de gingembre râpé frais, pour 2L d’eau!)

Pour stimuler la perte de poids - 2 L d'eau, 1 concombre moyen, 1 citron, feuilles de menthe. nuit raide dans le réfrigérateur et boire tous les jours. En outre grand pour la désintoxication générale, y compris la peau claire! Neeeeed de faire ça

1 Betterave / 1 pommes / 1 poire / 1 citron vert sans la peau / 2 carottes violettes ou normales / 2 cm de gingembre

Betterave / 1 pommes / 1 poire / 1 citron vert sans la peau / 2 carottes violettes ou normales / 2 cm de gingembre La boisson qui régénère le sang ! Avec toutes ces vitamines c’est un vrai booster d’énergie ! A consommer avant ou après le sport.

Un smoothie à la banane et aux flocons d'avoine, de quoi faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou reprendre des forces après le sport.

Smoothie banane-flocons d'avoine

Un smoothie à la banane et aux flocons d'avoine, de quoi faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou reprendre des forces après le sport.

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